什么人不適合吃香蕉？
2017-02-10 11:40:30 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：香蕉不僅性質(zhì)偏寒涼，更有潤(rùn)腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便秘不適。提醒，這樣的特性對(duì)于本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來(lái)說(shuō)，卻有加重病情的可能，不可不慎！
什么人不適合吃香蕉？
什么人不適合吃香蕉？
看似平易近人的香蕉，卻并非人人都適宜食用。以中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤(rùn)腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便秘、痔瘡等不適。但是，對(duì)於下列3大族群來(lái)說(shuō)，食用過(guò)量反而弊大于利。
族群1：月經(jīng)來(lái)潮者
女性朋友生理期間應(yīng)盡量減少避免攝取性質(zhì)偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，才不會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)變差，進(jìn)而影響經(jīng)血排出。特別是，容易怕冷、手腳冰冷、經(jīng)痛者，更該對(duì)上述水果加以忌口。
族群2：腸胃不適者
香蕉不僅性質(zhì)偏寒涼，更有潤(rùn)腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便秘不適。提醒，這樣的特性對(duì)于本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來(lái)說(shuō)，卻有加重病情的可能，不可不慎！
族群3：腎功能不全者
香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調(diào)節(jié)人體電解質(zhì)平衡。可是，對(duì)於腎功能不全者來(lái)說(shuō)，在腎臟過(guò)濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過(guò)多的鉀離子，恐將造成全身無(wú)力、心臟衰竭等癥狀，不可不慎！因此，日常飲食物中應(yīng)盡可能避免食用含鉀量偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物，較有保障。
