吃火龍果皮有啥好處
吃火龍果皮有啥好處
火龍果皮能吃，因?yàn)榛瘕埞ず胸S富的營(yíng)養(yǎng)成分，如：花青素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠增強(qiáng)血管彈性，降低血壓。具體火龍果皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹，如下所示：
火龍果的果肉含有植物性白蛋白，它會(huì)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。另外，火龍果含有豐富的纖維，能夠預(yù)防便秘，有便秘的人可以食用火龍果?；瘕埞墓獾臓I(yíng)養(yǎng)那么高，火龍果的皮更有營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)?，火龍果果皮含有甜菜紅素的色素，能夠抗衰，抑制癡呆癥的發(fā)生；另外，火龍果的皮含有非常珍貴的花青素。花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)，另外，能夠增強(qiáng)血管彈性，降低血壓。吃火龍果能夠增進(jìn)皮膚的光滑度，是因?yàn)楣ず谢ㄇ嗨?，所以，火龍果皮的營(yíng)養(yǎng)高，能夠進(jìn)食。
火龍果皮的功效與作用
1、增強(qiáng)血管彈性
火龍果的果皮含有較強(qiáng)的抗氧化劑——花青素，它能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，降低血壓。
2、抗衰，抑制癡呆癥的發(fā)生
火龍果果皮含有甜菜紅素，甜菜紅素的存在能讓火龍果的果肉變紅色。甜菜紅素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，另外還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。所以，多吃火龍果，能夠抗衰，抑制癡呆癥的發(fā)生。
3、美顏肌膚
皮膚干燥的人不妨吃些火龍果皮，它能夠增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚。
4、抗輻射
經(jīng)常面對(duì)電腦或手機(jī)的人，電腦的輻射比較大，對(duì)人體有危害，不妨吃火龍果皮，火龍果皮含有花青素，具有抗輻射的作用，減少危害。
5、改善視力
常吃火龍果皮是可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力。
