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宮寒忌吃什么呢?

2017-04-14 09:01:55  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):生活中總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的安全隱患,對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō),本身就存在生理上的特殊性,受到威脅的幾率會(huì)更大一些,當(dāng)出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象后還是需要提高

生活中總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的安全隱患,對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō),本身就存在生理上的特殊性,受到威脅的幾率會(huì)更大一些,當(dāng)出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象后還是需要提高警惕的,也要意識(shí)到是什么原因?qū)е铝藢m寒現(xiàn)象,這樣才能做好反思并調(diào)整好自己的生活起居,改善生活習(xí)慣,那么宮寒忌吃什么呢?

因?yàn)榕泽w質(zhì)屬陰,故切不可貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內(nèi)臟。

平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如黃芪、生姜、紅肉、核桃、棗、花生等。為了防止宮寒,女性應(yīng)該特別注意保持小腹的溫暖,建議外抹艾附暖宮膏。另外,女性也不要快速瘦身,因?yàn)橐苑钦J侄闻懦鲶w內(nèi)多余的水分和脂肪,在中醫(yī)看來(lái),等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量物質(zhì),寒邪就很容易乘虛而入,攻擊子宮。

1、忌食食物:性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。

2、忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

3、不宜吃寒性的水果。寒涼性質(zhì)的:草莓、陽(yáng)桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、獼猴桃、柿、柚子、山竹、荸薺、菱角、羅漢果、蕃茄、蘿卜、黃瓜等

通過(guò)上面的介紹,大家對(duì)宮寒忌吃什么也都心中有數(shù)了,現(xiàn)如今女性朋友的健康意識(shí)確實(shí)是有待提高的,既要及時(shí)正確醫(yī)治,解決宮寒的問題,還需要在日常生活中做好防護(hù)措施,避免宮寒現(xiàn)象的再次出現(xiàn),這一點(diǎn)必須要做到。

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