鱷梨可以直接吃嗎

2017-04-14 09:13:11　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：鱷梨其實(shí)又被很多國(guó)外人稱(chēng)為牛油果，它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，很多外國(guó)人都非常喜歡吃牛油果。而且，同于牛油果的口感也很好，同時(shí)它

鱷梨其實(shí)又被很多國(guó)外人稱(chēng)為牛油果，它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，很多外國(guó)人都非常喜歡吃牛油果。而且，同于牛油果的口感也很好，同時(shí)它的吃法也是多種多樣的。目前它也是我們國(guó)內(nèi)人士的奢侈新寵水果之一。那么牛油果可以直接吃嗎？下面，就讓我們來(lái)仔細(xì)地探討下這個(gè)問(wèn)題。

果實(shí)為核果，梨形;果核，果皮，葉子中含有一種心血管毒素Persin，是一種自然真菌毒素，對(duì)成人無(wú)明顯毒害(兒童和寵物有毒性)，種子很大，生長(zhǎng)在果實(shí)的中央，直徑約3～5厘米。果仁含油量8%～29%，它的提煉油是一種不干性油，沒(méi)有刺激性，酸度小，乳化后可以長(zhǎng)久保存，除食用外，也是高級(jí)護(hù)膚品以及spa的原料之一。

鱷梨果實(shí)為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽(yù)。除作生果食用外也可作菜肴和罐頭。

牛油果可以直接吃，將酪梨剖開(kāi)，去掉種子后便能得到奶油狀的果肉。酪梨果肉細(xì)膩柔軟，不含糖分，所以嘗起來(lái)沒(méi)有甜味，略帶雞蛋香，通常需要加入調(diào)料處理后食用。將它和牛奶一起打汁或做成沙拉及果醬的原料都很不錯(cuò)，最簡(jiǎn)單的吃法則是直接淋上蜂蜜，以湯匙舀著吃;或者切片蘸蒜蓉醬，風(fēng)味獨(dú)特，被譽(yù)為有生魚(yú)片的口感。

鱷梨可以直接吃嗎？相信讀完這篇文章大家都有了了解了。鱷梨，含有大量的消化酶，可以健胃清腸，鱷梨脂肪含量很高，并具有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能，由于其脂肪的含量，還有豐胸的效果哦。不過(guò)吃太多容易導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多，所以適量的進(jìn)食鱷梨對(duì)我們身體還是很有好處的。