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邊走邊吃早餐是惡習 不改這些“毛病”找上門

2017-05-06 01:26:00  來源:360常識網   熱度:
導語:不少人會在路邊買早餐邊走邊吃,以此來節約時間。但是這樣做真的健康嗎?小編要為您介紹邊走邊吃早餐的危害。 邊走邊吃早餐有什么危害? 1

不少人會在路邊買早餐邊走邊吃,以此來節約時間。但是這樣做真的健康嗎?小編要為您介紹邊走邊吃早餐的危害。

邊走邊吃早餐有什么危害?

1、影響腸胃

邊走邊吃早餐對于人的腸胃的健康是極其不利的,影響腸胃的消化功能,嚴重的話,可能會導致胃炎、胃下垂等情況。

2、影響消化和吸收

人在邊走邊吃時,會影響腸胃的消化系統,不利于食物的消化和吸收,有時會引起消化不良等癥狀。

3、容易打嗝

邊走邊吃,大腦既要指揮消化系統,又要指揮運動系統,注意力分散,因而往往不能細嚼慢咽,而且還會發生嗆食、噎塞等意外。

4、肥胖問題

據英國《每日電訊報》報道,近期的一項調查顯示,邊走邊吃早餐會使體重增加,原因是人們在這個過程中會分散注意力,從而吃得更多。英國薩里大學的研究者發現,相比于在看電視或與跟朋友聊天的時候吃東西,人們在走路時吃得更多。

5、衛生問題

城市的污染已經成了不可阻擋的趨勢,在路上邊走邊吃早餐,使我們吃進去的不僅是食物,還有空氣中的重金屬、灰塵和一些污染物,這樣的早餐,不吃也罷。

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