哪些人不適合吃紅棗？紅棗的副作用有哪些

2017-05-06 11:48:09　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：日常飲食雖然是我們生活中再平常不過的事情了，如果沒有科學(xué)的搭配好對身體也是有一定的傷害的，所以我們也要結(jié)合自身的情況去以及環(huán)境去選

日常飲食雖然是我們生活中再平常不過的事情了，如果沒有科學(xué)的搭配好對身體也是有一定的傷害的，所以我們也要結(jié)合自身的情況去以及環(huán)境去選擇食物，這樣身體會變得更加健康，那么哪些人不適合吃紅棗呢，下面一起看一下吧！

副作用

紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。另外，棗皮纖維含量很高，不容易消化，多吃了會脹氣，特別是腸胃道不好的人一定不能多吃，最好不吃！

禁忌人群

大便秘結(jié)、內(nèi)熱甚者不宜食用紅棗；凡有濕痰、積滯，齒病、蟲病者均不宜食用紅棗。

任何一種事物都有自己不同的營養(yǎng)價值和屬性，根據(jù)身體的情況搭配好食物我們能變得更加的健康，上面就是對哪些人不適合吃紅棗的介紹，通過了解以后我們就能夠讓自己擁有健康年輕的身體。