平常胃不好能吃粗糧嗎
胃部是人體重要的消化和吸收器官。如果胃部出現(xiàn)了疾病癥狀的話，那么正常的消化和吸收就都會(huì)成為問題。嚴(yán)重的胃部疾病是會(huì)可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的身體疾病發(fā)生的。有了胃部疾病的人，在平常的生活中一定要特別的注意才行。不要胡亂的吃東西，那么胃不好能吃粗糧嗎？下面我們就來給大家介紹一下。
胃腸功能差的人群不宜多吃粗糧。胃腸功能較弱的人群，吃太多食物纖維對胃腸是很大的負(fù)擔(dān)。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
長期過多地吃粗糧會(huì)破壞胃腸道的正常功能，增加胃內(nèi)部摩擦機(jī)會(huì)從而損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍等疾病，并增加癌變幾率。因?yàn)榇旨Z顧名思義就是食物粗糙，其蛋白質(zhì)、微量元素在人體中的吸收利用減少，使人抵抗力下降，引發(fā)疾病。
粗糧如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化，整粒雜豆類及硬果類等也需要費(fèi)勁咀嚼，竹筍、芹菜、韭菜、豆芽、生蘿卜、芥蘭、洋蔥雖然是蔬菜，但纖維比較粗硬，胃潰瘍患者就不適宜食用。而且吃過多粗糧，沒有與細(xì)糧合理搭配，容易導(dǎo)致胃酸過多患胃病。
消化不好的人，比如有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，就不適合吃五谷雜糧，因?yàn)檫@些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會(huì)造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。
此外，有腸胃疾病的人，也要少吃太多蕎麥類，因?yàn)槭w麥類容易有消化不良的問題;也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。如果患有肝硬化食道靜脈曲張或是胃潰瘍，進(jìn)食大量粗糧易引起靜脈破裂出血和潰瘍出血。
關(guān)于胃不好能吃粗糧嗎的問題，上面的這些就是最好的解釋了。有了胃部疾病的人，應(yīng)該要及時(shí)的采用針對性的藥物進(jìn)行治療。其次在平常的生活中多加的注意。不要吃辛辣刺激的的食物，多吃養(yǎng)胃的食物，這樣才能讓胃部的功能得到比較好的恢復(fù)。
