高血壓的食物禁忌有哪些

2017-06-27 18:45:10　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：一般來說，高血壓患者身體里面的血液循環(huán)整個壓力都會變大，主要是收縮壓和舒張壓增高。有高血壓現(xiàn)象的人同時還有可能出現(xiàn)心臟或者是大腦方

一般來說，高血壓患者身體里面的血液循環(huán)整個壓力都會變大，主要是收縮壓和舒張壓增高。有高血壓現(xiàn)象的人同時還有可能出現(xiàn)心臟或者是大腦方面的病變。一個人隨著年齡的逐漸增長，隨著收入水平的不斷提高，血壓上升的可能性會越來越大。有高血壓先生的朋友一定要注意自己的飲食。

忌食過量食用肥肉：如肥豬肉。由于肥肉含動物性脂肪特別高，可高達(dá)90.8％，多吃肥肉易使人體脂肪蓄積，身體肥胖，血脂升高，以致動脈硬化，所以，長期血壓偏高者忌吃肥豬肉。忌食高膽固醇食物：如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚、牛髓等甘溫補(bǔ)虛之物，是高脂肪、高膽固醇食品。凡高血壓病、高脂血癥及動脈硬化癥的心血管疾病之人，切忌多食。

忌食鹽過量。吃鹽過多是引起高血壓病的重要原因。食鹽量多少與血壓有直接關(guān)系。因此，凡患有高血壓病者，切忌多吃鹽。高血壓飲食應(yīng)以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬瓜果和祥芝靈具有一定降低血壓作用的食品，如靈芝。長白山液態(tài)靈芝有效調(diào)理血壓血脂。改善體質(zhì)，快速有效達(dá)到調(diào)節(jié)血壓、平穩(wěn)降壓。

其實，有大約50%左右的高血壓患者都是因為遺傳導(dǎo)致的，雖然說遺傳是我們不能改變的，但是在生活當(dāng)血壓偏高的人完全可以通過食物調(diào)理。建議高血壓患者在生活中多吃蔬菜，少吃油膩，還要注意避免容易導(dǎo)致血壓偏高的一些因素，比如說平時保持情緒穩(wěn)定，不要激動或者焦慮，不要情緒緊張。