久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 飲食誤區 > 正文

12種食物的錯誤吃法 傷身體!

2017-06-27 18:48:34  來源:360常識網   熱度:
導語:當我們習慣于一種搭配時很自然的認為那是固定的,但是卻沒有想過科不科學,下面這幾種日常菜搭配真的營養嗎? 1 炒雞蛋放味精: 危害:破壞

當我們習慣于一種搭配時很自然的認為那是固定的,但是卻沒有想過科不科學,下面這幾種日常菜搭配真的營養嗎?

1.炒雞蛋放味精:

危害:破壞雞蛋的天然鮮味

理由:雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅增加不了鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

2.豆漿沖雞蛋:

危害:營養無法吸收

理由:雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合,從而失去二者應有的營養價值。

3.茶葉煮雞蛋:

危害:刺激胃,不利于消化吸收

理由:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

4.土豆燒牛肉:

危害:胃腸功能紊亂

理由:由于土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同,就勢必延長食物在胃中的滯留時間,從而引起胃腸消化吸收時間的延長,久而久之,必然導致腸胃功能的紊亂。

5.吃肉時喝茶:

危害:便秘&增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性

理由:有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后,不久就喝茶,以為能幫助消化。殊不知,茶葉中的大量鞣的時間。既容易形成便秘,又增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。酸與蛋白質結合,會生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內滯留。

6.小蔥拌豆腐:

危害:鈣吸收障礙

理由:豆腐中的鈣與蔥中的草酸,會結合成白色沉淀物——草酸鈣,同樣造成人體對鈣的吸收困難。

7.紅白蘿卜混吃:

危害:影響維生素C吸收

理由:白蘿卜中的維生素c含量極高,但紅蘿卜中卻含有一種叫抗壞血酸的分解酵素,它會破壞白蘿卜中的維生素c。一旦紅白蘿卜配合,白蘿卜中的維生素c就會喪失殆盡。不僅如此,在與含維生素c的蔬菜配合烹調時,紅蘿卜都充當了破壞者的角色。還有胡瓜、南瓜等也含有類似紅蘿卜的分解酵素。

8.蘿卜水果同吃:

危害:誘發或導致甲狀腺腫

理由:近年來科學家們發現,蘿卜等十字花科蔬菜進入人體后,經代謝很快就會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。該物質產生的多少與攝入量成正比。此時,如果攝入含大量植物色素的水果如橘子、梨、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成羥苯甲酸及阿魏酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫。

9.海味與水果同食:

危害:產生不易消化物質刺激胃

理由:海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激胃而引起不適,使人出現肚子痛、嘔吐、惡心等癥狀。含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此這些水果不宜與海味菜同時食用,以間隔兩個小時為宜。

10.牛奶與橘子同食:

危害:發生腹脹、腹痛、腹瀉

理由:剛喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素c相遇而凝固成塊,影響消化吸收,而且還會使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

11.酒與胡蘿卜同食:

危害:肝病

理由:最近,美國食品專家告誡人們:酒與胡蘿卜同食是很危險的。專家指出,因為胡蘿卜中豐富的β胡蘿卜素與酒精一同進入人體,就會在肝臟中產生毒素,從而引起肝病。特別是在飲用胡蘿卜汁后不要馬上去飲酒。12.白酒與汽水同飲:

危害:嚴重危害胃、腸、肝、腎和心腦血管

理由:因為白酒、汽水同飲后會很快使酒精在全身揮發,并生產大量的二氧化碳,對胃、腸、肝、腎等器官有嚴重危害,對心腦血管也有損害。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲久久久久 | 国产欧美日本 | 黄网址在线观看 | 一本之道高清码 | 欧美一级特黄aaaaaaa色戒 | 欧美一区二区三区在线看 | 特级淫片女子高清视频在线观看 | 97av在线 | 欧美乱码精品一区二区三 | 九九久久久 | 色av综合在线 | 国产午夜精品一区二区三区视频 | 国产成人精品网站 | 激情久久久久 | 欧美日韩精品在线 | 日韩精品一区二区三区四区 | 黄久久久 | 一级性大片 | 粉嫩一区二区三区 | 国产在线色 | 黄色高清网站 | 污视频网址在线观看 | 欧美亚洲二区 | 韩日精品在线观看 | 草逼一区 | 欧美中文字幕在线 | 日韩理论视频 | 综合激情久久 | 在线中文字幕视频 | 成人久久久久爱 | 综合一区| 米奇成人网| 男女羞羞视频在线观看免费 | 亚洲黄色性视频 | 国产精品黄网站在线观看 | 国产精品一区久久久久 | 亚洲三级在线看 | 精品国产一区av | 久久人人网 | 国产三区在线观看视频 | 日韩a级免费视频 |