人參歸脾湯的做法
人參是一類比較滋補的食材，但是我們?nèi)粘５氖秤梅椒〞容^的不適合我們身體吸收。我們在日常可以通過人參和其他食材的搭配進行煲湯，這樣可以讓我們?nèi)梭w更好的吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。對于腎虛脾寒的人群通過人參歸脾湯能夠很好的緩解疾病的癥狀和恢復身體的功能。
人參歸脾湯
組成：黃芪20克，白術20克，紅參15克，茯苓15克，桂圓肉20克，酸棗仁20克，大棗10枚，木香10克，細辛5克，薏苡仁20克，砂仁20克，雞內(nèi)金20克。
功用：健脾益氣，滋腎養(yǎng)陰。
適應證：脾腎氣陰兩虛型，多見于全身肌無力型及延髓型。癥見雙手不能握物，雙腿不能抬起，右眼瞼下垂擋住眼睛及視線，肌肉消瘦，張口困難，伴有煩躁、口渴、四肢畏冷，面色晦暗無華，舌淡苔白，脈細無力。
注意事項：細辛有一定的毒性，用量一般不超過3克，治療期間應注意避免過勞和精神刺激，同時及時治療各種感染。
功能主治
益氣補血，健脾養(yǎng)心。用于氣血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黃，月經(jīng)量少，色淡。
歸脾湯與補中益氣湯同用參、芪、術、草以益氣補脾。前者以補氣藥配伍養(yǎng)心安神藥，意在心脾雙補，復二臟生血、統(tǒng)血之職，主治心脾氣血兩虛之心悸怔忡、健忘失眠、體倦食少，以及脾不統(tǒng)血之便血、崩漏等。后者是補氣藥配伍升陽舉陷藥，意在補氣升提，復脾胃升清降濁之能，主治脾胃氣虛、氣陷之少氣懶言、發(fā)熱及臟器下垂等。
人參歸脾湯是一類比較常見的中醫(yī)食療，這類湯羹能夠滿足我們?nèi)粘５臓I養(yǎng)需求，而且還能夠緩解很脾寒腎虛的癥狀，是比較不錯的食補湯羹。除了這類湯羹的營養(yǎng)補充，我們還應該適當?shù)倪M行身體鍛煉，強身健體是最好的選擇。
