久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

冬瓜鯽魚湯的做法都有哪些?

2017-07-09 09:24:22  來源:360常識網   熱度:
導語:冬瓜在我們平時的飲食生活中非常的多見,冬瓜也是一種營養(yǎng)非常豐富的食材,經常吃冬瓜可以強健我們的身體,同時冬瓜配合上鯽魚更是一道美味

冬瓜在我們平時的飲食生活中非常的多見,冬瓜也是一種營養(yǎng)非常豐富的食材,經常吃冬瓜可以強健我們的身體,同時冬瓜配合上鯽魚更是一道美味的食材,下面小編就給大家講講具體做法,一起來看!

做法一

材料鯽魚1-2尾、冬瓜、蔥、姜、鹽少許。

制作

1.認真清洗鯽魚,將蔥姜改刀、冬瓜切小片;

2.魚下冷水鍋,大火燒開,加蔥姜,后改小火慢燉;

3.當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜,并調味,稍煮即可。營養(yǎng)特色鯽魚湯是補氣血、通乳汁的傳統(tǒng)食療方,也可以鯉魚、鰱魚替代;冬瓜具有利水作用,同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸,不然會使體內潴留水分;也不可只飲鮮湯而不食魚肉。要知道,魚肉中的蛋白質是乳汁分泌所必需的營養(yǎng)。

做法二

原料:

鯽魚一尾、冬瓜、菜花。

做法:

1、鯽魚去鱗、鰓、腸肚后,洗凈擦干,下油鍋煎至金黃,加四碗水及姜酒,用大火燒開,轉小火慢燉至奶白色;

2、冬瓜去皮,切小塊,等魚湯變成奶白色后放入鍋內,中火煮開,轉小火慢煮;

3、菜花切小朵,洗凈,焯過水后,放入湯中,加少許鹽調味即可。

此湯能生津利水,利尿消腫,可清熱解毒、退燒、定喘、止渴。鯽魚多剌,不宜吃肉,喝湯即可

現(xiàn)在,大家通過小編的分享是不是對于這種食材有了很多的了解,那么不妨在今后的飲食當中多加嘗試小編的分享做法,讓你也有個好廚藝好營養(yǎng),是不是很開心哈!
轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 黄色片子视频 | 精品久久久久久久久久久久包黑料 | 91蜜桃视频 | 国产91成人在在线播放 | 91精品国产综合久久久亚洲 | 日本天天操 | 国产精品久久久久久久毛片 | 日韩www| 97久久香蕉国产线看观看 | 日本高清一二三 | 久久精选视频 | 免费国产视频 | 在线免费看a | 午夜社区| 精品国产乱码久久久久久丨区2区 | 91亚洲精品视频 | 久久久久国产一级毛片 | 国产精品无码专区在线观看 | 日本中文字幕在线播放 | 99精品视频在线免费观看 | 欧美亚洲国产一区二区三区 | 妞干网福利视频 | av超碰 | 韩国毛片在线观看 | 欧美国产日本精品 | 麻豆免费短视频 | av在线一区二区 | 精品久久一区二区 | 国产精久久久久 | 午夜精品久久久久久久久久久久 | www狠狠干| 亚洲三级视频 | 亚洲av毛片一级二级在线 | 日韩伦理一区二区 | 91日韩精品一区二区三区 | 久久久成人精品 | 日韩欧美国产一区二区 | 午夜影院在线免费观看 | 一区二区三区四区在线 | 日日草夜夜草 | 久草视频首页 |