青菜粉絲湯怎么做好吃
2017-07-09 10:18:50 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語(yǔ)：平常，我們?cè)谡甄R子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的臉上冒了幾個(gè)小痘痘，究其原因，原來(lái)辣的東西吃太多上火了，如果我們因?yàn)槌孕晾钡氖澄锒匣鹆耍敲?
平常，我們?cè)谡甄R子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的臉上冒了幾個(gè)小痘痘，究其原因，原來(lái)辣的東西吃太多上火了，如果我們因?yàn)槌孕晾钡氖澄锒匣鹆耍敲次覀兙鸵砸恍┣宓氖澄飦?lái)降火，今天就為大家推薦一種清淡而又營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的的湯，就是青菜粉絲湯
其實(shí)最法很簡(jiǎn)單，首選把青菜洗凈切斷，粉絲用開(kāi)水泡上鍋中倒油燒熱，倒入青菜翻炒鍋中倒入開(kāi)水，放入粉絲，大火燒燒開(kāi)翻入鹽，雞精，就可關(guān)火濃稠的湯水很是美味哦.
這道湯的做法是不是很簡(jiǎn)單呢？而且這道湯的主料是青菜和粉絲，大家都知道青菜中含多種營(yíng)養(yǎng)素，富含維生素C其實(shí)青菜還有很多藥用功效：解毒消腫因?yàn)榍嗖酥兴闹参锛に兀軌蛟黾用傅男纬桑瑢?duì)進(jìn)人人體內(nèi)的致癌物質(zhì)有吸附排斥作用，故有防癌功能。寬腸通便青菜中含有大量的植物纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時(shí)間，從而治療多種便秘，預(yù)防腸道腫瘤.美容保健青菜中含有的維生素C、胡蘿卜素是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常食具有美容作用。青菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，當(dāng)我看到青菜的最后一個(gè)功效是可以美容的時(shí)候，就已經(jīng)心動(dòng)的要做青菜粉絲湯了，你們呢？
