補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯的種類
補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯是對(duì)于身體比較虛弱的女性朋友進(jìn)行調(diào)理的，所以我們建議大家應(yīng)該要對(duì)于補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯的種類以及做法有一定的認(rèn)識(shí)。所以我們今天就為大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的補(bǔ)湯，讓愛美的女性朋友，能過變得更加漂亮，我們主要是為大家介紹紅棗山藥湯和枸杞赤豆紅棗湯，希望你們可以動(dòng)手試試它的做法。
一、紅棗山藥湯
原料：
紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止;
3、這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
功效：
紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，好喝又養(yǎng)顏。
二、枸杞紅棗赤豆湯
原料：
枸杞20克，紅棗80克，赤小豆100克，冰糖30克，清水適量。
做法：
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時(shí);大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
3、大火煮滾;轉(zhuǎn)文火放入冰糖;
4、繼續(xù)煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進(jìn)保溫桶;
5、直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：
消渴補(bǔ)血，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)心肺，且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況。
以上主要是我們關(guān)于補(bǔ)氣養(yǎng)顏湯的詳細(xì)的介紹，相信大家對(duì)于這兩種補(bǔ)湯的功效和做法都有了一定的了解了吧，這些補(bǔ)湯對(duì)于女性朋友來說是非常有益的，所以女性朋友在平時(shí)的生活中應(yīng)該要多喝這類補(bǔ)湯，不僅能夠美容養(yǎng)顏還可以保持健康。
