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春季養(yǎng)生排骨湯的做法是什么

2017-07-09 13:17:10  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多的人越來越注意養(yǎng)生,越來越關(guān)注于自己的身體健康,這是一件很好的事情,由于是在季節(jié)交替的時候,通常都會選擇一些食療法,來預(yù)防各種

很多的人越來越注意養(yǎng)生,越來越關(guān)注于自己的身體健康,這是一件很好的事情,由于是在季節(jié)交替的時候,通常都會選擇一些食療法,來預(yù)防各種疾病,那么今天就將春季養(yǎng)生排骨湯的做法,介紹給大家。

春季養(yǎng)生湯:排骨湯抗衰老

冬瓜排骨湯風(fēng)味特點、食療食補作用:冬瓜入腎、膀胱,各人所需不同,大半取決于環(huán)境與體況,所謂“性相近,習(xí)相遠(yuǎn),惟上知與下愚不移”。人的體質(zhì)雖已形成于遺傳與過去的成長,但是,日后的成長環(huán)境與習(xí)慣影響更大。濕熱氣對于人體,濕較多則傷腎,宜食冬瓜;熱較多則傷心,宜食苦瓜。食瓜、豆、筍、姜不當(dāng)都易傷腸損胃,調(diào)理煮食得宜才能取長期療效,泄熱散素、通利二便、補充鈣質(zhì)。

材料:

冬瓜200g,豬排骨100g,香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量。

做法:

1、冬瓜去皮,洗凈,切塊。

2、豬排骨洗凈,剁塊。

3、蔥洗凈,切段。生姜洗凈,切片。花椒研細(xì)。

4、將豬排骨放人鍋中,加清水適量煮沸后,去浮沫,下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品。

5、煮至排骨、冬瓜熟后,下食鹽,味精,再煮一二沸即成,最后淋上香油。

功效:此冬季養(yǎng)生湯清淡宜人。具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效。

適應(yīng):適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。

注意:本肴通利之功較強,體質(zhì)瘦弱者不宜常服。孕婦慎用。

以上就是春季養(yǎng)生排骨湯的做法,看起來是不是很簡單呢,只需要短短的五個步驟就可以做出美味的春季排骨湯了,排骨對我們的身體有很大的補充作用可以補充我們身體內(nèi)所缺少的能量,所以趕快去學(xué)習(xí)一下吧。

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