久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

分解菠菜紫菜湯的做法

2017-07-09 16:12:17  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:菠菜紫菜湯的做法,顧名思義,就是選取了菠菜、紫菜、雞蛋幾樣主料,加上些輔料制作而成的一種湯,那么要勝在取鮮取香,有該怎樣做到呢?菠

菠菜紫菜湯的做法,顧名思義,就是選取了菠菜、紫菜、雞蛋幾樣主料,加上些輔料制作而成的一種湯,那么要勝在取鮮取香,有該怎樣做到呢?菠菜中含有豐富的膳食纖維,綠色有機(jī),對人的身體有著很大的益處,再調(diào)制紫菜在其中,增加了味道的鮮美,有著海鮮的香味,再放入雞蛋增加營養(yǎng)百分之百。

菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì),以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。除以鮮菜食用外,還可脫水制干和速凍。

食材

主料 菠菜200g紫菜50g

輔料 油適量 鹽適量 雞蛋1個

步驟 1.菠菜,蔥姜洗凈備用,雞蛋,紫菜準(zhǔn)備好

2.菠菜切段,姜切末,蔥切絲,雞蛋打散,紫菜泡軟洗凈。

3.熱鍋放油。

4.放入蔥姜煸炒出香味.

5.放入適量生抽.

6加入適量水.

7后打入雞蛋.

8水開水開后放入菠菜。

9然后把紫菜放入關(guān)火.

10放入適量咸鹽.

11滴入香油.

12盛出鍋。

小貼士

紫菜不宜多食,消化功能不好、素體脾虛者少食,可致腹瀉。腹痛便溏者禁食。脾胃虛寒者忌食。紫菜和菠菜不用大煮稍微一燙就可以了。

菠菜紫菜湯的做法,其實看上去簡單,但是要學(xué)會做出來的味道很鮮香,實屬不易,要多加練習(xí),在餐后來一碗鮮美的菠菜紫菜蛋花湯就是難題。平是家中常備有些生菜、菠菜、萵筍等綠色蔬菜,憨厚些香料,輕輕松松可以搞定既健康有美味的湯。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 宅宅久久| 欧美日本在线观看 | 亚洲欧美中文日韩在线v日本 | 久久国产在线视频 | 免费一区二区三区视频在线 | 国精产品一区一区三区免费完 | 91久久国产综合久久 | 免费毛片a线观看 | 日日干天天干 | 欧美日一区二区 | 97色干 | 男人天堂中文字幕 | 日本免费精品 | 狠狠操麻豆 | 国产成人精品免费视频大全最热 | 日韩成人免费在线 | 亚洲cb精品一区二区三区 | 最新永久地址 | 日韩av电影在线播放 | 涩涩视频网站在线观看 | 日本一区二区三区免费观看 | 激情毛片 | 欧美在线播放一区 | 久久国产欧美日韩精品 | 亚洲一二三 | 欧美经典一区 | 国产精品毛片一区二区在线看 | 91亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 午夜影院a | 国外成人在线视频网站 | 亚洲第一色 | 精品久久99 | 国产综合久久 | 欧美精品久久久 | 欧美福利视频 | 精品国产一区二区三区久久 | 天天操天天舔 | 热久久这里只有精品 | 97av在线视频| 久久成人综合 | 亚洲综合视频一区 |