白背黑木耳湯如何制作

2017-07-09 17:45:52　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：白背黑木耳湯有很好的營(yíng)養(yǎng)以及保健功效，所以在生活當(dāng)中，也是很多人比較喜歡吃的一道食物，但是如何制作白背黑木耳湯，可能就有一些人不太

白背黑木耳湯有很好的營(yíng)養(yǎng)以及保健功效，所以在生活當(dāng)中，也是很多人比較喜歡吃的一道食物，但是如何制作白背黑木耳湯，可能就有一些人不太認(rèn)識(shí)和了解，因此下面要為大家詳細(xì)來(lái)分析介紹一下，白背黑木耳湯的一些制作方法，以及所需要的各種調(diào)料。

豬肉(瘦)240克

輔料：折疊

蔓荊子20克，三七8克，棗(干)100克，陳皮5克

調(diào)料：折疊

鹽3克

做法：

1. 白背木耳(蔓荊子)用水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈。

2. 田七洗凈后打碎。

3. 陳皮用水浸洗干凈。

4. 紅棗洗凈，去核。

5. 瘦豬肉用水洗凈。

6. 加適量水，猛火煲至水滾。

7. 然后放入白背木耳、田七、陳皮、紅棗、瘦豬肉。

8. 待水再滾起，改用中火煲90分鐘。

9. 加細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

通過(guò)上面的介紹之后，不知道大家是否已經(jīng)學(xué)會(huì)了這一道食物的制作呢，想要保證自己的健康，那么在生活當(dāng)中，我們就應(yīng)該關(guān)注這些食物的制作，這樣對(duì)我身體保健，才是比較有利的，而且還可以補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。