養(yǎng)血補(bǔ)血湯怎么吃？
很多女性平時都非常注意自己身體的調(diào)理，經(jīng)常要吃一些能夠養(yǎng)血補(bǔ)血的食物，主要原因是因?yàn)榕悦總€月都要流失很多的驚喜，對女性身體還是會有一定的影響的，如果平時不吃一些能夠補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，身體會非常的虛弱，那么有哪些能夠補(bǔ)血養(yǎng)血的湯水可以喝呢！
四物湯是一副有名的中藥方劑，四物湯是由當(dāng)歸、川芎、白芍和熟地4味中藥組成，其中又以當(dāng)歸、熟地為主藥。四物湯一個很大的特點(diǎn)是，隨著4味藥物的比例不同，四物湯可以發(fā)揮廣泛的功能。如重用熟地、當(dāng)歸，輕用川芎，則是一個補(bǔ)血良方;當(dāng)歸、川芎輕用或不用時，可以幫助孕婦保胎。
重用當(dāng)歸、川芎，輕用白芍則能治療月經(jīng)量少、血淤型閉經(jīng)等等。熟地含有甘露醇、維生素A等成分，與當(dāng)歸配伍后，可使當(dāng)歸的主要成分阿魏酸含量增加，使當(dāng)歸補(bǔ)血活血療效增強(qiáng)，能對付女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)、量少或閉經(jīng)。這四味藥中并無虎狼成份，所以只要用量適當(dāng)，沒有什么副作用。
2、紅棗山藥湯原料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
做法：1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊。2、然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止。3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
女性朋友們平時在喝這些湯水的時候，一定要注意選擇時間，如果已經(jīng)是在月經(jīng)期間的話建議還是不要喝的太多，否則容易造成經(jīng)血量過多，還有在懷孕的時候，不要喝太多能夠活血化于的湯水，否則容易造成流產(chǎn)，自己要引起重視。
