什么湯活血化瘀的效果好
活血化瘀這個(gè)名詞主要出現(xiàn)在中醫(yī)中，主要是起到消散、改善體內(nèi)淤血的目的，對(duì)于月經(jīng)不調(diào)、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明顯的作用。活血化瘀的作用可以通過煲湯的方式實(shí)現(xiàn)，是一種保健和養(yǎng)生相結(jié)合比較不錯(cuò)的方法。那么，什么湯活血化瘀的效果好？下面咱們就來詳細(xì)了解一下相關(guān)情況吧。
當(dāng)歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個(gè)，豬肉(瘦)50克，當(dāng)歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法：
1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈
2.鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水
4.隔水燉2-3個(gè)小時(shí)
5.喝之前加入少許鹽調(diào)味即可
功效：在粵菜中，當(dāng)歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質(zhì)潤(rùn)，可以補(bǔ)血活血，還可以消腫止痛。而且對(duì)于女性來說，當(dāng)歸可以調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便，對(duì)貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的時(shí)候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經(jīng)千年驗(yàn)證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調(diào)經(jīng)、改善睡眠的功效，同時(shí)促進(jìn)血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
桃仁鱖魚湯
組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱖魚100克。
制法：鱖魚去鱗、腮、內(nèi)臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等作料一同燉熟。
功效：活血化瘀，除濕通竅。
有關(guān)什么湯活血化瘀的效果好的介紹，大家應(yīng)該比較清楚了吧。活血化瘀湯的類型還是比較多的，并且非為不同的菜系，大家可以根據(jù)自己的喜好進(jìn)行煲湯。除了這些，活血化瘀比較好的方式就是運(yùn)動(dòng)了，保持樂觀的情緒，積極地改善自己的體質(zhì)，就能夠?qū)⒒钛龅男Ч_(dá)到最大化。
