夏天喝綠豆湯的好處有哪些
綠豆湯是一種家喻戶(hù)曉的食物，而喝過(guò)綠豆湯的人可以說(shuō)是不計(jì)其數(shù)了。大家都知道在夏天喝綠豆湯的好處就是清熱解暑。但是你知道嗎？綠豆湯也是不能夠經(jīng)常喝的，經(jīng)常喝綠豆湯對(duì)身體也是有壞處的。那你知道喝綠豆湯他們分別的好處和壞處嗎？今天我就告訴你夏天喝綠豆湯的好處和壞處有哪些嗎？
好處：增強(qiáng)食飲，降血脂，降膽固醇，抗過(guò)敏，抗菌，保護(hù)腎臟。
壞處：體虛怕涼的人不宜食用，容易腹瀉，經(jīng)期不宜食用。
相克：吃綠豆湯牛肉與韭菜：食則中毒。
補(bǔ)充：
平時(shí)飲食一定要注意清淡，不能吃的太咸，太甜，太油膩.要多吃寒性的東西比如銀耳百合湯，梨，綠豆湯，蜂蜜等等.還有最重要的就是保持愉快的心情不要生氣，動(dòng)肝火.小秘方：早晨空腹和蜂蜜水過(guò)珍珠粉，很有效哦.~希望對(duì)你能有幫助。
綠豆的功效主治 綠豆性涼，味甘，平時(shí)喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用，對(duì)熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。 解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)?，用大火煮沸?0分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來(lái)的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒(méi)必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強(qiáng)。 防中暑：綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用． 友情提示：綠豆性涼，脾胃虛寒、腎氣不足、腰痛的人不宜多吃。 綠豆對(duì)增、減肥沒(méi)有任何作用。
以上所說(shuō)的就是夏天喝綠豆湯的好處以及喝多了綠豆湯的壞處。用綠豆制成的綠豆湯因?yàn)榭诟泻盟陨畹迷S多人的喜愛(ài)，甚至有些人還會(huì)用綠豆制成以綠豆為原料的綠豆冰沙綠豆糕等等。但是我想在看完上文的你應(yīng)該也知道了，綠豆也是不宜多吃的。
