久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

番茄火腿湯的做法

2017-07-10 10:20:45  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:番茄火腿湯是我們平時生活中經(jīng)常能遲到的一種家常菜,它的味道酸甜香美能很好的增加我們的食欲,并且番茄中含有大量的維生素還能起到美容養(yǎng)

番茄火腿湯是我們平時生活中經(jīng)常能遲到的一種家常菜,它的味道酸甜香美能很好的增加我們的食欲,并且番茄中含有大量的維生素還能起到美容養(yǎng)顏的作用,對于減肥的女性來說還不會讓身體變胖,但是想要把它的營養(yǎng)價值展現(xiàn)的更好需要我們掌握好制作方法,下面一起了解下番茄火腿湯的做法。

番茄火腿湯的做法

原 料:

火腿肉1.5兩(在冰箱冰好)、番茄3個、芫荽 5根

操 作:

1、先做湯料,燒開一鍋熱水(約為兩斤,在其中加上桂皮、八角,但不要放鹽,一起煮沸。)

2、把火腿切成方方正正的丁,洗凈。

3、把鍋燒熱,倒入油,再倒入火腿丁。煎至邊角露出微黃色,倒入黃酒約10克,加入生姜,略微煎一下。

4、把先前做好的湯料倒入。

5、燒至沸騰后,加入番茄,煮至沸騰,而后保持約10分鐘,等到番茄變成稀爛,湯水變濃,成紅色后關(guān)閉。

6、把切成小段的芫荽倒入湯中。

7、加入酸醋(最好是鎮(zhèn)江香醋),少許糖,如果湯太淡,也可略加點鹽,再加雞精。

8、大功告成。

食用價值

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定:每人每天食用50~100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制細(xì)菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類,番茄富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素,還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素

每到秋冬季節(jié)天氣開始變得比較干燥,我們多喝些湯類能很好的滋潤皮膚,同時對身體也能更好的調(diào)理,上面就是對番茄火腿湯的做法介紹,通過了解之我們平時也可以購買些新鮮的番茄進(jìn)行制作,

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 91偷拍精品一区二区三区 | 久久精品国产亚洲精品 | 国产精品美女久久久久aⅴ国产馆 | 日韩欧美国产一区二区 | 国产精品日韩一区二区 | 免费国产网站 | 欧美成人综合 | 午夜精品久久久久久久久 | 国产在线一区观看 | 欧美麻豆| 国产在线观看91一区二区三区 | 欧美一区二区免费 | 欧美一区二区国产 | 欧美一区二区在线看 | 日韩日韩日韩日韩日韩日韩日韩 | 欧美高清一级片 | 国产成人精品免高潮在线观看 | 天天干夜夜拍 | 国产精品欧美三级在线观看 | xx视频在线观看 | 小罗莉极品一线天在线 | 午夜精品久久久久久久星辰影院 | 欧美福利影院 | 久久久久久久久网站 | 久久久久久免费毛片精品 | 在线观看xxx | 久久这里精品 | 欧美成人小视频 | 久久99深爱久久99精品 | 欧美在线视频二区 | 欧美成人精品一区二区男人看 | 黄色成人av网站 | 在线观看日韩 | 日本免费一区二区三区视频 | 一区免费 | 97超碰免费在线 | 久久人人爽视频 | 亚洲成人网络 | 亚洲免费在线观看 | 免费黄色av | 91精品视频在线播放 |