一般烏雞湯喝了會(huì)胖嗎
烏雞是我們生活中經(jīng)常見(jiàn)到的食物，有很多以烏雞制作出的美食都非常的受到現(xiàn)代人們的歡迎，烏雞的滋補(bǔ)效果非常好，女性經(jīng)常食用可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老、也可以改善痛經(jīng)等情況，烏雞一般都是用來(lái)制作出各種的湯品，味道也很好，那么長(zhǎng)期喝烏雞湯會(huì)發(fā)胖嗎？
每晚都食用烏雞湯之類的湯，是比較容易發(fā)胖的，因?yàn)檫@類湯里營(yíng)養(yǎng)非常豐富，脂肪含量也比較高，湯里面包含非常對(duì)的脂肪，蛋白質(zhì)，經(jīng)常喝就會(huì)導(dǎo)致肥胖而且晚上飲用湯過(guò)多，也容易導(dǎo)致水在體內(nèi)存積。最好是少量食用米飯、少量飲用湯。飯后適量的運(yùn)動(dòng)。
烏雞湯作用
1、養(yǎng)肝美容，延年益壽。“肝藏血，主筋，開(kāi)竅于目。肝虛是導(dǎo)致人衰老的主要原因 之一，故補(bǔ)養(yǎng)肝血，對(duì)于減輕肝臟虛衰，推遲衰老延年益壽具有重要作用。”
2、孕婦或手術(shù)后恢復(fù)身體。
3、預(yù)防感冒。
養(yǎng)顏減肥烏雞湯
（臉色蒼白、皮膚干燥、粗燥的人最應(yīng)該喝）
養(yǎng)生功效：清肺化痰、健脾、去水腫、養(yǎng)血、適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白的肥胖者。
材料：帶皮冬瓜一斤半、烏雞一只、豬瘦肉四兩、香菇（冬菇）十個(gè)、紅棗十五枚、生姜二片、鹽適量。
做法：
（1）烏雞、豬瘦肉洗干凈后切片，飛水。
（2）香菇去蒂、泡水三小時(shí)或一個(gè)晚上（香菇水千萬(wàn)不要倒掉）。
（3）紅棗去核備用。
（4）冬瓜連皮切塊。
（5）把水煮滾，加入烏雞、瘦肉、紅棗、香菇連同香菇水、姜，用大火煮十分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮二個(gè)小時(shí)，然后再加入冬瓜連皮塊煮三十分鐘，加鹽調(diào)味即可。
綜上所述便是烏雞湯喝了會(huì)胖嗎詳細(xì)介紹，詳細(xì)各位朋友看完了以上文中所講述的烏雞湯的知識(shí)都對(duì)于喝烏雞湯有了新的了解，愛(ài)好喝湯的朋友們一定要適當(dāng)?shù)氖秤脼蹼u湯，烏雞當(dāng)中含脂肪量也有很多，肥胖患者長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利，所以要酌量食用，在煲烏雞湯的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)姆湃肭嗖撕鸵恍┕蕰?huì)清淡一些不會(huì)那么油膩。
