海帶蘑菇湯的做法有哪些呢

2017-07-10 11:54:59　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：海帶大家一定在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃，而且海帶也是最普通最常見(jiàn)的一種蔬菜，海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？其實(shí)關(guān)于海帶的做法和

海帶大家一定在生活當(dāng)中經(jīng)常會(huì)吃，而且海帶也是最普通最常見(jiàn)的一種蔬菜，海帶的做法大家知道嗎海帶有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？其實(shí)關(guān)于海帶的做法和處理方法非常簡(jiǎn)單，也并不像大家想象的那樣難，接下來(lái)的這篇文章當(dāng)中就來(lái)為大家介紹一道海帶蘑菇湯的做法有哪些？以及常吃海帶的好處。

天天喝絲瓜湯，冬瓜湯什么的都有點(diǎn)膩了。今天在超市，隨便找了二樣菜，就成了一個(gè)湯，味道還是挺不錯(cuò)的，便宜營(yíng)養(yǎng)美味。

食材

主料海帶100g蘑菇100g輔料鹽適量味精適量料酒適量

步驟

.海帶洗凈，蘑菇撕成條

.鍋內(nèi)入油，放入蘑菇略炒

.再倒入海帶一起炒，加鹽，料酒

.炒一分鐘后，倒入適量的水，煮三分鐘

.出鍋前加味精

小貼士

海帶本身按中醫(yī)講是偏寒的，所以脾胃虛寒的人，在吃海帶的時(shí)候不要一次吃太多，或者搭配的時(shí)候不要跟一些寒性的物質(zhì)搭配，否則的話會(huì)引起胃脘不舒服。

海帶有催生的作用，另一方面海帶含碘量非常高，它過(guò)多的食用可以影響胎兒的甲狀腺的發(fā)育，所以孕婦吃要慎重一些