祛濕化痰湯怎么做
我們的身體是特別的復(fù)雜的，特別是有的時(shí)候不注意調(diào)養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)有濕氣或是有痰的情況，而且時(shí)間越長(zhǎng)后情況就會(huì)越嚴(yán)重，不及時(shí)的進(jìn)行治療的話就會(huì)身體出現(xiàn)毛病，有了這樣的情況我們就需要祛濕化痰，一般主要是通過飲食調(diào)理比較的好，下面我們就來介紹兩種祛濕化痰的湯，希望對(duì)大家有幫助。
一、清熱祛濕沙葛豬骨湯
用料：
500克豬扇骨：500克眉豆：50克赤小豆：50克扁豆：50克蜜棗：2個(gè)姜：2片水：10碗
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí);
2.豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起;
3.沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用。
功效：
清熱祛濕，健脾開胃。
二、解暑祛濕冬瓜薏米排骨湯
材料：冬瓜、豬排骨、薏米(用小點(diǎn)點(diǎn)就行，不要太多哦)、鹽、姜、蔥。
做法：
1、排骨洗凈，入沸水中焯2分鐘去血水，撈出沖涼水瀝干;薏米用清水浸泡15分鐘。
2、冬瓜不要去皮，洗干凈，連片一起切塊;姜切成2片。
3、排骨放進(jìn)煲湯鍋，一次性注入足量水，大火燒開后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小時(shí)后，放冬瓜片、薏米再煮40分鐘。
5、放鹽調(diào)味，即可。
功效：
1、冬瓜有清熱解毒，利水消炎、除煩止渴、祛濕解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，易被消化吸收，可作為病中或病后體弱者的滋補(bǔ)品，適宜慢性腸炎、消化不良、浮腫等癥患者食用，而且據(jù)說還可以美白，美白對(duì)喜歡漂亮的女人特別有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨湯非常清淡，湯品很鮮，適合夏天食用。
通過上述的介紹，我們知道了兩種祛濕化痰湯，這樣的湯在平時(shí)的時(shí)候就可以做了吃，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于祛濕化痰效果也是特別明顯的，在我們?nèi)粘ｏ嬍钞?dāng)中享受美食的同時(shí)也對(duì)身體進(jìn)行了調(diào)理，是一種兩全其美的事情，不過要注意熬湯的火候和材料搭配。
