久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

滋陰補氣的湯怎么做

2017-07-10 12:22:57  來源:360常識網   熱度:
導語:有的時候,女性會感覺在性事上有些力不從心,而且精神也出現了恍惚,經常就會感到莫名的頭痛,其實這樣的情況就是女性出現了不少的問題,需

有的時候,女性會感覺在性事上有些力不從心,而且精神也出現了恍惚,經常就會感到莫名的頭痛,其實這樣的情況就是女性出現了不少的問題,需要進行滋陰補腎,女性出現了氣血不足等情況,就會出現臉色不好的狀況,這樣就對對自己的生活和工作有些影響,而且有的時候因為這個問題,還會破壞夫妻間的感情,因此滋陰補腎就變的非常的重要,滋陰補腎的方法有許多,但是滋陰補氣的湯對于女性有著非常大的好處,那么女性朋友該怎么去做呢?

1、雙紅南瓜湯

原料:南瓜500克,紅棗10克,紅糖適量,清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗凈,切滾刀塊兒。紅棗洗凈,去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟爛為止。功效:南瓜性溫味甘,可補中益氣,含有豐富的胡蘿卜素,經人體吸收后轉化為維生素A,并含有豐富的維生素E,女性經期服用,可益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血。紅糖含有微量元素和多種礦物質,有暖胃、補血、活血、散寒的作用。經常食用,可使臉色紅潤,增加皮膚彈性。

2、歸耆雞湯

原料:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。做法:首先,將雞腿洗凈,切塊,放入水中,以大火煮開;然后,放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟后放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。功效:當歸具有補血之功效。黃耆具有補氣之功效。所以,本品具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。

3、枸杞紅棗烏雞湯

原料:烏骨雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒做法:將烏骨雞清洗干凈,剁成塊。將大蔥切段;把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水,將紗布包和雞塊放進去,加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛,然后撈出紗布包和蔥段即可。功效:烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨,對于月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

4、補血當歸鯽魚湯

原料:鯽魚(1條)、當歸(1支)、枸杞(2湯匙)、黃耆(10片)、姜(5片)做法:鯽魚洗凈拭干水,在魚背處橫切一刀,將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上,腌制15分。當歸洗凈切成片,姜切成絲,枸杞和黃耆洗凈瀝干水。將當歸、黃耆、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火燜煮25分。往魚腹塞入少許姜絲,將鯽魚放入瓦煲內,倒入熬好的當歸湯攪勻,大火煮沸改小火煮35分。加1/4湯匙鹽調味,便可出鍋。功效:當歸鯽魚湯屬大補之湯,適合痛經、體虛的女生飲用,一般人僅用鯽魚熬湯,便可達到補益之效。鯽魚煮湯有健脾利濕、和中開胃、活血通絡和溫中下氣之效,適合中老年人、病后虛弱者和產婦食用。

滋陰補腎的湯有哪些,該怎么樣才能做出好吃有健康的湯呢?看著上面的解釋相信大家都知道怎么去做了,其實滋陰補腎的湯還有許多,為了你的健康,女性朋友在滋陰補腎期間一定要注意,要注意飲食的營養,要堅持鍛煉,還有就是要節制性事,這樣會對身體更好哦。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 99久久婷婷国产综合亚洲 | 成人国产精品免费观看 | 欧美成人在线免费视频 | 国产精品久久久久久久久 | 日韩精品一区二区三区在线播放 | 东京久久久 | 欧美精品久久久久久久亚洲调教 | 欧美成人一区二区三区片免费 | 福利在线播放 | 美女天天操 | 国产成人啪精品午夜在线观看 | 国产免费又色又爽粗视频 | 欧美日本一区视频免费 | 日韩av电影网 | av片在线播放 | 国产精品自产拍在线观看桃花 | 久久精品免费观看 | 韩国精品一区二区三区 | 国产伦精品一区二区三区高清 | 日韩中文字幕视频 | 日韩福利在线观看 | 欧美日韩在线一区 | 伊人网在线视频 | 一级全黄少妇性色生活片毛片 | 中国一级毛片 | 日韩成年人视频 | 国产激情偷乱视频一区二区三区 | 日本免费色 | 成人欧美一区二区三区白人 | 日韩9999 | 国产黄色大片 | 在线观看免费av的网址 | 国产成人a v | 北条麻妃一区二区三区在线观看 | 99国产精品久久久久久久成人热 | 在线免费观看激情视频 | 欧美一区久久 | 久久久线视频 | 欧美日韩不卡在线 | 亚洲免费视频网站 | 涩涩视频网站在线观看 |