米仁紅棗湯可以怎么做
2017-07-10 17:36:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：“湯”是眾所周知的食物，絕大多數(shù)的中國人都非常喜歡喝湯，尤其是在夏天。幾乎每天都會喝，“湯”已經(jīng)成為了很多人日常生活中不可缺少的一
“湯”是眾所周知的食物，絕大多數(shù)的中國人都非常喜歡喝湯，尤其是在夏天。幾乎每天都會喝，“湯”已經(jīng)成為了很多人日常生活中不可缺少的一道菜。因為湯不僅香甜可口，味道難忘，而且每種湯都會隱藏著自身的功效，對人的身體健康有很大的幫助。湯的種類很多，比如：米仁紅棗湯就是其中的一種，湯的做法也有很多，那么，米仁紅棗湯可以怎么做？下面為大家介紹。
一、米仁紅棗香芒湯
1、將米仁先洗凈，然后在清水里浸泡半天。
2、紅棗在清水里浸洗。
3、芒果去皮，芒果肉切花刀。
4、將米仁紅棗倒了鍋里，加足清水后，大火開小火燉煮至米仁開花紅棗酥爛。
5、最后吃時放上冰糖盛入碗里，放上切好的芒果肉即可。
二、老鴨白果米仁紅棗湯
做法
1.將鴨子洗凈，切塊，先開水里綽去血水
2.米仁.紅棗洗凈.泡一會
3.白果裝信封里，放微波爐里，中火一分鐘左右.再剝殼取肉
4.將鴨子，紅棗.米仁，白果加清水.酒，姜片，放燉鍋里.大火煮開.小火慢慢的燉至鴨肉飄香米仁酥爛.再撒點鹽就可以啦！
三、豆薏米紅棗湯
材料：紅豆、薏米、紅棗
做法：
煮法一：所有食材加足量清水放入高壓鍋，煮上汽后關(guān)火悶半小時。
煮法二：所有食材加足量清水放入電飯煲，大火燒開后小火再煮一個小時，我覺得這個比較費電，又沒有高壓鍋，所以一般用第三種煮法。
煮法三：所有食材加足量清水放入電飯煲，燒開后關(guān)掉悶半小時，再燒開，再悶半小時，紅豆就會悶爛了。這樣感覺比較省電。
米仁紅棗湯的做法有很多，而且方法簡單易懂，材料也易找，最重要的是，米仁紅棗湯有利于人的身體健康。可以幫助大家安神防燥，補氣補血。米仁和紅棗都屬于中藥材，用中藥材煲湯也是很多人的一種習(xí)慣，而且煮出來的湯會更加令人回味無窮。
