銀耳是我們平時生活中最能最常吃到的一種食物，它也被稱作為平民燕窩，具有極其豐富的營養(yǎng)價值，并且還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常使用能對我們的身體進(jìn)行很好的改善，一般我們食用銀耳的時候都會搭配紅棗等一起煲湯，這樣能對身體起到很好的調(diào)理，吃起來還非常美味營養(yǎng)，下面一起了解下銀耳紅棗湯有什么功效呢

銀耳紅棗湯有什么功效呢

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；

2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量

元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；

3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

紅棗

1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；

2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少；

3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；

4. 對病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；

5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效；

6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。

上面就是對銀耳紅棗湯有什么功效呢的介紹，通過了解以后我們知道銀耳紅棗湯能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的作用，對于女性來說經(jīng)常食用能讓自己變得更加年輕漂亮，但是我們在平時生活中想要自己變得更好更加漂亮，一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡要多吃水果和蔬菜，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息時間。