金針菇蓮藕排骨湯做法有哪些呢
2017-07-10 18:42:22 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：金針菇大家一定都并不陌生，平時(shí)我們在做湯菜的時(shí)候都會想到金針菇，金針菇不僅僅可以用來燉排骨，還可以用來燉藕金針菇，搭配上蔬菜美食來
金針菇大家一定都并不陌生，平時(shí)我們在做湯菜的時(shí)候都會想到金針菇，金針菇不僅僅可以用來燉排骨，還可以用來燉藕金針菇，搭配上蔬菜美食來一起煮湯，既好喝又美味，接下來的文章當(dāng)中就來為大家介紹一道金針菇蓮藕排骨湯的做法，清香可口，香氣純正也是一道非常不錯(cuò)的湯羹。
原料：金針菇100克、蓮藕50克、小排骨150克。
姜片10克、紅棗4顆、鹽4克。[HaoChi123.com]
操作：①將蓮藕洗凈、切片;金針菇洗凈、切段;小排骨洗凈、切小塊，汆燙去血水;紅棗洗凈，去核。
②鍋置火上，放足量清水燒開，放入所有材料及調(diào)料，煮開后轉(zhuǎn)中小火燒至肉爛即可。[HaoChi123.com]
營養(yǎng)價(jià)值：蘑菇 - 又名蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌。 蘑菇是食用菌真菌門擔(dān)子菌亞門層菌綱傘菌目黑傘科... 全文 所有蘑菇菜譜
所屬菜系：羹/湯 - 羹，用蒸煮等方法做成的糊狀、凍狀食物。有兩種：一種是純?nèi)庵?，供食?另一種是肉羹，制成五味調(diào)和的濃肉湯。
金針菇蓮藕排骨湯
原料：金針菇100克，蓮藕50克，小排骨150克
調(diào)料：姜片10克，紅棗4顆，鹽4克
烹飪方法：
①將蓮藕洗凈、切片;金針菇洗凈、切段;小排骨洗凈、切小塊，汆燙去血水;紅棗洗凈，去核。
②鍋置火上，放足量清水燒開，放入所有材料及調(diào)料，煮開后轉(zhuǎn)中小火燒至肉爛即可。
以上這一道金針菇蓮藕排骨湯好喝美味，營養(yǎng)價(jià)值又極其豐富，這一道湯料當(dāng)中我們加入了蓮藕，不僅僅具有通氣的功效，還可以幫助很多老年人減輕便秘的困擾，也是不錯(cuò)的一道滋補(bǔ)湯羹哦。
