白木耳紅棗湯有什么功效呢
我們的祖先從很早的時候就開始使用一些有營養(yǎng)的食物來給身體補充營養(yǎng)。這樣就能起到很好的調(diào)理身體狀況的效果。身體如果缺少了營養(yǎng)的保證，那么很快就可能會有一些疾病的癥狀發(fā)生。所以在平常的時候一定要注意給身體補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。那么白木耳紅棗湯有什么功效？下面我們就來介紹下。
銀耳
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量 元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強人體的免疫力，調(diào)動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病后體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
白木耳紅棗湯有什么功效的問題，看過上面的介紹后就能非常清楚的知道了。這些食物對于身體健康來說是非常有好處的。在平常的時候可以根據(jù)自己的實際情況來多選擇這樣的食物進行補充營養(yǎng)。這樣身體就不會缺乏營養(yǎng)，導(dǎo)致疾病等情況發(fā)生。
