推薦5款美味營(yíng)養(yǎng)湯 雞湯抗感冒！
2017-07-10 18:54:38 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多人喜歡煲一鍋美味又營(yíng)養(yǎng)的湯品來喝，但是喝什么湯好呢？什么湯比較有營(yíng)養(yǎng)呢？今天小編要給大家介紹一些常用肉類材料煲湯的功效。趕緊來
很多人喜歡煲一鍋美味又營(yíng)養(yǎng)的湯品來喝，但是喝什么湯好呢？什么湯比較有營(yíng)養(yǎng)呢？今天小編要給大家介紹一些常用肉類材料煲湯的功效。趕緊來看看吧！
魚湯防哮喘。魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎癥，預(yù)防哮喘發(fā)作，對(duì)兒童哮喘病最為有效。
雞湯抗感冒。雞湯，特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀。煲制雞湯時(shí)，里面可以放一些海帶、香菇等。
排骨湯抗衰老。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白可促進(jìn)微循環(huán)，50—59歲這10年是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達(dá)到的功效。
牛肉湯中放番茄。煲牛肉湯時(shí)，放一兩個(gè)番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質(zhì)更鮮美。
豬蹄湯不宜常吃。由于其中的膠原蛋白不能完全利于吸收，會(huì)給胃腸消化系統(tǒng)帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
通過以上的介紹，你是否了解了喝什么湯好了呢？最后，肉類煲湯小編提醒，較油、熱量高，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。
