腹瀉的人吃什么好？這三種食物效果佳
2017-01-16 20:13:29 來源：360常識網
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導語：腹瀉是目前臨床上的常見癥，一般情況下，在出現腹瀉后，人們為了避免腹瀉的加重，會在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物，那么，腹瀉的人吃
腹瀉是目前臨床上的常見癥，一般情況下，在出現腹瀉后，人們為了避免腹瀉的加重，會在飲食上特意選擇的一些清淡化的食物，那么，腹瀉的人吃什么好？
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便后，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎癥而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉后兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負擔。
