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秋季咳嗽不止怎么辦?可用這些食物來食療

2015-11-08 20:21:36  來源:360常識網   熱度:
導語:秋季的時候溫差大,而且降溫也比較快,所以很多人都會出現感冒著涼咳嗽的現象。那么秋季感冒了咳嗽不止怎么辦?其實,秋季咳嗽可用這些食物來食療。

秋季咳嗽不止怎么辦?可用這些食物來食療

秋季咳嗽不止怎么辦?可用這些食物來食療

冰糖雪梨

咳嗽的時候吃冰糖雪梨可以止咳,這是很多家庭都知道的常識。當然,我們這里所說的冰糖雪梨可不是超市里面賣的飲料,而是自己燉的比較健康的冰糖雪梨。對于秋季感冒引起的咳嗽,冰糖雪梨的治療功效可謂說是很明顯的,而且冰糖雪梨所需要的食材也比較少,做法也比較簡單。

所需食材:冰糖、雪梨

制作方法:首先,要先將雪梨清洗干凈,然后去皮,切成小小的雪梨塊兒。然后在燉鍋內加入適量的清水燒開,燒開之后將雪梨和冰糖一起放入到鍋中,轉用小火來慢燉,燉大概30分鐘左右的時間,就可以直接出鍋食用了。食用的時候雪梨和梨水一起喝,效果會更好。

冰糖燕窩粥

如果說在以前大家都吃不起燕窩的話,那么在現在,燕窩已經成為了很多家庭做菜做飯的常用食材。而對于秋季咳嗽的癥狀,冰糖燕窩粥就有很好的調理功效。除此之外,在秋季的時候,適量的喝一些冰糖燕窩粥,還可以養陰潤燥、益氣補中、調養身體。對于肺虛久咳或者是哮喘等一些疾病,冰糖燕窩粥都有很好的調理功效。所以說,在秋季的時候,每日適當的喝一些冰糖燕窩粥,可謂說是好處多多。

所需食材:冰糖、燕窩、大米

制作方法:首先,要先將大米清洗干凈,然后倒入到粥鍋當中,然后在粥鍋中加入三碗清水,先用大火燒開。期間,用清水將燕窩清洗干凈,然后用清水浸泡上,泡發之后,等到水燒開的時候,加入到鍋中,和大米一起,用小火慢燉1個小時左右的時間。1個小時候,再國內加入冰糖,煮到冰糖徹底融化之后,就可以直接出鍋食用了。

蜂蜜蘿卜湯

都說秋吃蘿卜夏吃姜,可見在秋季的時候吃蘿卜的好處可謂說是很多的。而用蜂蜜和蘿卜一起燉湯的話,不僅具有涼血止血、化痰止咳的功效,還具有祛風止咳的功效。所以說,秋季的時候,無論是什么原因引起的咳嗽,蜂蜜蘿卜湯都有很好的調理和治療功效。

所需食材:白蘿卜、生姜、蜂蜜、大棗

制作方法:首先,要先將白蘿卜、生姜和大棗分別清洗干凈,清洗干凈之后,將蘿卜切成塊兒,生姜切成片。之后,在燉鍋中加入適量的清水,把切好的蘿卜、生姜和大棗一起放入到鍋中,用大火先煮30分鐘左右的時間,然后再把蜂蜜加入到鍋中,如果喜歡別的口味的話,也可以加入適量的調味料,煮熟之后就可以直接喝湯了。

都說是藥三分毒,所以說,在日常生活當中,可以食療的疾病最好就不要吃藥。而對于中國人來說,中醫講究的就是食療。所以說,如果秋季的時候,你的身體出現咳嗽的癥狀的話,用上述的食療法治療可謂說是最好的選擇。

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