現(xiàn)在很多男性朋友都患有前列腺炎，這是一種危害很大的疾病，得了它一定要及早醫(yī)治，不能忍。今天小編為大家介紹一些治療前列腺炎的食療養(yǎng)生秘方，還有其他一些保養(yǎng)前列腺方法，希望大家都能來看看如何飲食保健的。

前列腺炎的食療藥方

1、荸薺150克(帶皮)，洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

2、甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。

3、鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛后加適量溫開水飲用，每日1-2次。

4、蜂王漿適量，加入適量溫開水，每日口服2次，每次20-30毫升，長期服用。

5、栗子燉烏雞：將烏雞去腸雜、毛，切塊，與栗子仁、海馬及鹽、姜同放鍋內(nèi)，加水適量蒸熟。分2～3次吃完。補(bǔ)益脾腎。適用于前列腺炎。

6、老人癃閉湯：黨參24克，黃芪30克，茯苓、萆？、王不留行各12克，蓮子20克，車前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，吳茱萸5克。將以上各藥洗凈，水煎，去渣取汁。益氣健脾，溫補(bǔ)腎陽。適用于前列腺肥大。癥見排尿困難、或尿潴留、神疲懶言、氣短不續(xù)、便溏或便虛、小便清白、此方由諸藥配伍。共奏補(bǔ)中益氣，升清降濁，活血祛瘀，溫腎利水之功效。

7、葡萄煎：葡萄汁、藕汁、生地黃汁各150毫升，白花蛇草汁、王不留行汁各100毫升，白蜜250毫升。將以上各味相和，煎為糖稀狀。飯前服60毫升。適用于前列腺炎、小便淋澀。

8、胡枝草煎：將胡枝子(牡荊)鮮全草30～60克，車前草15～24克，冰糖30克。3味酌加水煎。日服3次。潤肺清熱，利水通淋。適用于前列腺炎，小便淋瀝。

患前列腺炎不可盲目“忍”

前列腺炎患者一定不能當(dāng)“忍者”。專家指出，前列腺最怕就是憋尿。“久坐、憋尿極易引發(fā)前列腺炎。長期憋尿可使膀胱充盈脹大，引起局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺水腫，導(dǎo)致排尿障礙，甚至誘發(fā)急性尿潴留。”此外，長期憋尿還會(huì)使尿道里的細(xì)菌無法沖走，并由此大量繁殖，從而引起泌尿系統(tǒng)感染。

起居有節(jié)、適當(dāng)鍛煉對(duì)于前列腺調(diào)養(yǎng)保護(hù)有很大作用。打太極拳、散步等都能改善前列腺組織的血液循環(huán)，有利于局部炎癥吸收，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

此外有意識(shí)地多喝水多排尿也能防病，因?yàn)橥ㄟ^尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌排出，有利于預(yù)防重復(fù)感染。

前列腺炎患者還應(yīng)避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平時(shí)應(yīng)多吃水果尤其是蘋果，因?yàn)樘O果含鋅量高，而患前列腺炎的病人往往缺鋅，所以多吃蘋果也有助預(yù)防。

預(yù)防前列腺炎不能受涼

前列腺有豐富的腎上腺受體，當(dāng)它受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響。

紅棗粥治療前列腺增生

前列腺增生的食療方法是用紅小豆、花生米、紅棗熬粥喝治療。該方法是民間治療中老年男性尿頻、尿急、排尿不暢等癥的常見配方之一。方中紅小豆有利水消腫、清熱解毒的功效。花生米含豐富的營養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體礦物質(zhì)，俗稱“長生果”，常適量食用可延緩衰老，當(dāng)然也可延緩前列腺增生的速度，改善排尿。

紅棗則有益氣健脾之功效，對(duì)于體質(zhì)下降、脾氣不足引起的排尿不暢等癥有效。三物共為粥，對(duì)于治療或緩解氣虛、濕熱兼腎虛型前列腺增生癥有一定效果。本食療方不僅療效可靠，而且配方所用原料也是非常容易就能找到的，因此，可以作為前列腺增生癥的食療方。

值得提醒的是，采用上食療方法治療時(shí)，在癥狀改善的同時(shí)，最好還是找專科大夫進(jìn)行診治為妥。

另外，出來紅棗粥治療前列腺增生外凡是植物種子類食物，大多數(shù)都對(duì)改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議中老年朋友，平時(shí)可適當(dāng)食用這類食物。

前列腺炎是男性的高發(fā)病，前列腺炎給男性帶來了極大的痛苦，因此男性患上前列腺炎一定要及時(shí)治療，同時(shí)男性還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，千萬不要犯六大問題，做好前列腺炎的預(yù)防工作。

男性定時(shí)喝水有效保養(yǎng)前列腺

隨著年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那么敏感，口渴的感覺會(huì)降低，不太容易因體內(nèi)缺水而引起強(qiáng)烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補(bǔ)充水分，使細(xì)胞長期處于“缺水”狀態(tài)。

人體臟器和組織細(xì)胞長時(shí)間得不到充足水分的滋潤必然要發(fā)生皺縮，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還容易因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。

前列腺產(chǎn)生的前列腺液陸續(xù)排放到后尿道內(nèi)，隨著每次排尿而沖洗到體外。一般情況下，前列腺液的排放量很小，對(duì)排尿間隔過長的男性，前列腺液 長時(shí)間積聚濃縮在后尿道，可能對(duì)尿道造成刺激，容易誘發(fā)感染，甚至可以在未排尿的情況下“逸出”到尿道外口，造成尿道口發(fā)紅，個(gè)別人有尿道口腫痛等不適癥 狀，出現(xiàn)“滴白”現(xiàn)象。此外，飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)對(duì)前列腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。

在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性要養(yǎng)成定期補(bǔ)充水分的習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，從而通過尿液來充分沖洗尿道， 有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是對(duì)于有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也要多飲水，為了避免睡眠后膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息，可以 在夜間減少飲水量，調(diào)整為白天多飲水。

飲食清淡預(yù)防前列腺癌

飲食因素：控制攝入總熱量

在危險(xiǎn)因素中，最具預(yù)防意義的是誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過多會(huì)增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白類的飲食會(huì)減少其發(fā)病率。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發(fā)病率是本國人的3-7倍，其中很重要的一個(gè)因素就是脂肪性食物比本國人吃得多。因?yàn)橹緮z入過多會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加，進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發(fā)病因素。現(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。

預(yù)防前列腺癌的飲食歸納起來有五點(diǎn)：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%;二是每日攝入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶。其中三、四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。

其他：請(qǐng)適量運(yùn)動(dòng)

盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺癌的機(jī)率會(huì)增高，但大部分研究都不贊成這一觀點(diǎn)。另外也有研究表明良性前列腺增生、過度肥胖、缺少鍛煉、吸煙、放射線或性傳染的病毒可能會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病率。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕，戒除不良的飲食和生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)可能都對(duì)前列腺癌的預(yù)防有意義。

總結(jié)：以上這些，我想對(duì)于男性朋友會(huì)有很大幫助的，介紹的那些食療養(yǎng)生秘方希望大家都能試試吃吃，以及那些防治前列腺疾病的方法大家也要謹(jǐn)記實(shí)行，這樣健康才會(huì)常伴隨著你哦。