護(hù)膚指南 五種食療方法還給你水嫩的紅唇
2017-05-08 08:57:33 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：秋天的干燥、冬天的冷冽一直以來都是造成嘴唇干燥的原因，而現(xiàn)代人夏季長久處于空調(diào)房中，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，這么看來，嘴唇干燥幾乎
秋天的干燥、冬天的冷冽一直以來都是造成嘴唇干燥的原因，而現(xiàn)代人夏季長久處于空調(diào)房中，也會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥的情況，這么看來，嘴唇干燥幾乎成了現(xiàn)代人一年四季的困擾。
如何防治嘴唇干燥？下面，愛美網(wǎng)的小編為及介紹防治嘴唇干燥的食療方法，助你一年四季都擁有水嫩紅唇。
引發(fā)嘴唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。
飲食防治嘴唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或偏冷的食物。
1、蔬菜類：
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應(yīng)經(jīng)蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
2、水產(chǎn)品：
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
3、禽肉蛋類：
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
4、糧食及硬果類：
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
5、水果類及其它：
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
此外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
