減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。

中藥減肥是要因人而異的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，適用的方子也是不同的，通過慢慢調(diào)理身體來達(dá)到清脂的作用，效果欲速則不達(dá)。一起來看看下面這些方法，根據(jù)自己的體制選擇不同的藥方吧！

方一：

1.桑葉10克2.百合10克3.桑葚10克4.天冬10克5.決明子10克6.番瀉葉10(可根據(jù)需要加2-3克)

飲用方法：將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可。可以拿來當(dāng)茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑，或者兩天泡一劑，以一個(gè)星期為一個(gè)療程。

原理：這個(gè)偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油，清理腸胃，使用一段時(shí)間之后就會(huì)感覺胃口會(huì)縮小。

提示：服用期間可以不節(jié)食，不過要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴飲暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因?yàn)闀?huì)增加上廁所的次數(shù)。女性經(jīng)期期間可以在原來基礎(chǔ)上加10克紅棗。

方二：

1.姜皮2克2.陳皮3克3.桑白皮3克4.茯苓4克

提示：每次煎服時(shí)在鍋里加入500ml的水，將其煮沸。連續(xù)服用五天，大概就可以瘦下9斤。

方三：

1.決明子1兩2.山楂2錢3.車前子3錢4.陳皮2錢5.何首烏1錢半6.甘草1錢7.枳殼1錢

原理：決明子具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用。山楂促進(jìn)消化。車前子則有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陳皮則可以通腸道、解熱。何首烏益血、潤(rùn)腸通便、并解毒。甘草潤(rùn)肺止咳，清熱，補(bǔ)脾胃。枳殼有疏通經(jīng)絡(luò)、消除脹氣的作用，用于胸脅脹痛、消化不良的人食用。

方四：

1.二丑25克2.炒草決明、澤瀉、白術(shù)各10克3.山楂、制首烏各20克。

吃法：上藥碾為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可消食化瘀，減肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖氣塊，利大 小便，除水氣，虛腫”，“能疏風(fēng)，亦補(bǔ)虛腫，久服令人體消瘦”。藥材中的山楂消食去瘀，首烏補(bǔ)腎填精，決明子潤(rùn)腸通便，并有降低血清。

方五：

1.海藻、夏枯草、米仁各30克2.白芥子10克3.山楂15克4.澤瀉、茵陳、柴胡各10克5.甘草6克。

吃法：用水煎服，每日1劑。

原理：本方化痰消脂，健脾利濕，調(diào)理氣機(jī)，適用于女性肥胖癥的治療。

方六：

1.首烏、澤瀉各20克2.淫羊藿、黃芪、生山楂、萊菔子、花生殼各30克3.白術(shù)、防已各15克。

吃法：用水煎服，日一劑，于飯前先喝—碗藥湯，然后再吃飯。可減少飯量，連用2個(gè)月以上。

原理：本方溫陽(yáng)化脂，健脾益氣、利水減肥，適用于各類型的肥胖癥。

方七：

1.陳皮10克2.半夏10克3.茯苓15克4.甘草6克5.木香10克6.蒼術(shù)10克7.白術(shù)10克8.香附9克9.川芎9克10.當(dāng)歸 12克。

吃法：用水煎服，每日一劑。

原理：方中蒼術(shù)燥濕健脾，木香行氣，香附疏肝理氣;川芎活血行氣，當(dāng)歸補(bǔ)血活血。共奏健脾燥濕、化痰行氣活血之效，可幫助女士有效減肥。

市場(chǎng)上有各類不同的減肥理念、減肥產(chǎn)品，請(qǐng)審慎選擇。過度、過快減肥會(huì)對(duì)身體有不良影響。采納科學(xué)的正確的減肥方式，警惕對(duì)于假設(shè)階段、未經(jīng)證明的減肥觀念。