久久综合一区二区三区_国产成人精品亚洲777人妖_日韩中文字幕在线看_国产激情视频网_国产亚洲欧美一区_精品一区二区三区中文字幕

當前位置:首頁 > 飲食 > 疾病調理 > 正文

別讓飯桌上的它悄悄地“偷走”你的鈣

2017-05-09 16:41:22  來源:360常識網   熱度:
導語:有人說,夏天餐桌上必不可少的空心菜是“偷鈣精靈”!!!我讀書少,別騙我 空心菜,原名蕹菜,在農村還被稱為竹葉菜、抽筋菜。竹葉

有人說,夏天餐桌上必不可少的空心菜是“偷鈣精靈”!!!我讀書少,別騙我......

空心菜,原名蕹菜,在農村還被稱為竹葉菜、抽筋菜。竹葉菜這個從外形上看就很容易理解,那抽筋菜呢?是不是農村人經驗所得,發現吃空心菜會抽筋?

照樣子說,我們誰還敢吃空心菜呀。顯而易見,這是錯誤的說法。但是空心菜含有豐富的草酸,易與人體血液中的鈣離子相結合,生成不溶水的草酸鈣。不僅會造成腎臟、膀胱的結石,還奪走血液中的鈣。長期如此,就會出現因缺鈣而抽筋咯。

通常是每頓都吃空心菜,吃夠一個月以上才會出現抽筋啦。再說了,草酸的水溶性很好,炒之前先用熱水焯一下,就能去掉大部分的草酸,還有什么好擔心的~

空心菜好處多,非體寒者可多吃

1.清熱解毒

空心菜性寒,手腳冰冷、體寒者少吃。據研究發現,空心菜擅于解毒菌類中毒,甚至是斷腸草、砒霜的毒也能緩解。

2.促進排便

空心菜中含有大量的纖維素,能促進腸道的蠕動,幫助排便,預防便秘。而且其味堿性蔬菜,能減低腸道酸度,預防腸道菌群紊亂。

3.潔齒防齲

全身嫩綠的空心菜含有大量的葉綠素,能潔齒防齲。

4.降血糖

研究發現,空心菜中含有胰島素,能天然降血糖。拿空心菜梗與玉米須水煮喝,效果更佳。

5.治婦女白帶

連根空心菜半斤,鮮白槿花90克,燉豬肉或雞蛋,吃肉喝湯。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区 | 亚洲成人一区二区在线观看 | 久久久久久av | 成人免费小视频 | 91在线观看| 欧美日韩视频在线 | 在线视频一二区 | 日韩中文在线 | 国产婷婷精品av在线 | 久草精品在线观看 | 国产成人午夜 | 色噜噜噜噜 | 国产免费av在线 | 91精品国产欧美一区二区成人 | 免费观看av | 日韩精品一区在线 | 欧美一二三区在线观看 | 日韩伦理一区二区三区 | 麻豆一区| 在线观看毛片网站 | 久久另类ts人妖一区二区 | 久久久com | 国产精品久久久久一区二区三区共 | 欧美日韩精品一二区 | 一区二区三区视频在线播放 | 国产精品福利免费 | 一区二区中文字幕 | 久久91| 青青草视频免费观看 | 男人的天堂一级片 | 国产黄色一级片 | 欧美三级免费观看 | 免费精品视频在线观看 | 成人精品鲁一区一区二区 | 91性高湖久久久久久久久_久久99 | 日韩免费在线播放 | 亚洲精品一区二区在线观看 | 黑人巨大精品欧美一区二区三区 | 欧美四区 | 综合色综合 | 99热国产在线观看 |