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吃什么補血最快 5款藥膳補血調經滋陰

2017-05-09 17:17:38  來源:360常識網   熱度:
導語:你需要補血嗎?你知道該如何補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦幾種補血食物,趕緊去看看都有哪些吧! 推薦補血藥膳

你需要補血嗎?你知道該如何補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編就為大家推薦幾種補血食物,趕緊去看看都有哪些吧!

推薦補血藥膳:

枸杞蒸母雞

枸杞20g,母雞1只,調料適量。將枸杞裝入雞腹內,置器內加蔥段、生姜、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出,加姜、蔥、味精等調料,飲湯食肉。

功能:補血,滋肝腎。適用于肝腎不足所至頭暈、目眩,多夢、健忘、腰膝酸軟、遺精等癥。

當歸煮雞蛋

當歸9g,雞蛋2個,紅糖 50g。當歸煎水取汁后,打入雞蛋煮熟,人紅糖調勻,每次月經凈后食1-2次。

功能:補血調經,尤適用于婦女血虛,月經不調,或身體虛弱等癥。

枸杞銀耳羹

銀耳20g,枸杞25g,冰糖或白糖100g,雞蛋2個。將銀耳泡發后摘除蒂頭,枸杞洗后瀝水,打蛋取清。沙鍋加水,沸后投蛋清、糖撐勻,再沸時入枸杞和銀耳,燉片刻。

功能:滋補強身。

清燉烏龜

用烏龜l-2只,宰殺洗凈,去內臟、頭、爪、龜甲,龜肉放燉盅內,加清水,隔水燉熟,加油、鹽等調味后食。功能是益陰補血,適用于陰虛盜汗、潮熱等證的輔助治療。

麥冬芝麻糖

麥冬100g,黑芝麻 300g,蜂蜜、冰糖或白糖300g。將黑芝麻淘凈,火炒,倒出冷卻研碎。麥冬去心洗凈,加水半碗,浸l小時。將麥冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆內,加蓋,旺火隔水蒸3小時離火。

功能:本糖膳滋補陰血,能強身健體,延年益壽。

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