人的形象在某些程度上預示了人們的健康，就拿白發(fā)來說，這是身體缺營養(yǎng)的表現(xiàn)，這個時候，人們需要吃一些食療方來讓白發(fā)變黑發(fā)。那么你知道如何白發(fā)變黑發(fā)嗎？專家推薦何首烏，而何首烏加一寶可以讓白發(fā)變黑發(fā)，那么何首烏的功效有哪些呢？

下面是專家推薦的一些補血烏發(fā)、抗衰老的偏方，而且都是和何首烏有關(guān)，一起來看看吧。

偏方一：首烏小米粥

何首烏又名首烏、地精、山精等，為蓼科植物何首烏的塊根。

何首烏味苦、甘、澀，性微溫。歸肝、腎經(jīng)。能養(yǎng)血滋陰、潤腸通便、截瘧、祛風、解毒。

主治血虛頭昏目眩、心悸、失眠，肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、腸燥便秘，久瘧體虛，風疹瘙癢，瘡癰，瘰疬，痔瘡。

自唐代以來，養(yǎng)生學家一直把何首烏作為重要的延年益壽之品。

宋《開寶本草》謂其能“益血氣，黑髭發(fā)，悅顏色。久服長筋骨，益精髓，延年不老。”

現(xiàn)代藥理研究已證實，何首烏具有降血脂、抗動脈粥樣硬化、促進血細胞新生、保肝、強心、抗菌、抗腫瘤、增強免疫功能、延緩衰老等作用。

所用材料是何首烏30克，雞蛋兩個，小米50克，白糖20克。

具體做法

將何首烏水煎兩次，取藥汁備用。小米洗凈，加上首烏藥汁及適量清水，旺火煮，打入雞蛋，改文火煨粥，粥成時加入白糖，拌勻。

每日1劑，當早餐趁溫熱服，可以長期服用。

本品具有補血益氣、潤燥美膚、烏發(fā)固齒的功效。適用于烏發(fā)美容、強身健體。

偏方二：首烏蒸蛋

本方法所用材料是何首烏100克，雞蛋兩個，蔥、生姜、食鹽、料酒、味精、豬油各適量。

何首烏洗凈，切成長3.3厘米、寬1.6厘米的塊。

把雞蛋、何首烏放入鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。

將鍋置武火上燒沸，文火熬至蛋熟。

將蛋取出用清水泡一下，將蛋殼剝?nèi)ィ俜湃脲亙?nèi)煮兩分鐘。

食用時加味精少許，吃蛋喝湯，每日1次。

該方法具有補肝腎、益精血、抗早衰的功效。

適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、脫發(fā)以及血虛便秘等癥。

最適于虛不受補的患者。

何首烏的功效

解毒，消癰，潤腸通便。用于瘰癘瘡癰，風疹瘙癢，腸燥便秘;高血脂。

1、骨軟風疾(腰膝疼痛，遍身瘙癢，行步困難)

用何首烏(以有花紋者為最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出曬干，搗爛，加棗肉和成丸子，如梧子大。

每服三十至五十丸。空心服，酒送下。

2、皮里作痛(不知痛在何處)

用何首烏末，姜汁調(diào)成膏涂搽，搽后用布包住，以火烘鞋底熨按。

3、自汗不止

用何首烏末，調(diào)唾液，封臍上。

4、腸風下血

用何道烏二兩，研為末。每服二錢，飯前服，米湯送下。

5、破傷血出

用何首烏末敷上即止。有特效。

6、瘰疬結(jié)核(或破或不破，下至胸前者皆可治)

用何首烏根洗凈，每日生嚼，并取葉搗爛涂患處。

7、癰疽毒瘡

用何首烏不限量，在文武火上熬煎，加酒等量，再煎開幾次后，存酒，隨時飲用。

取藥渣焙干，研為末，以酒煮面調(diào)成丸子，如梧子大。

每服三十丸，空心服，溫酒送下。

病愈后，藥可常服。

8、大風癘疾

用何首烏(以大而有花紋者為好)一斤，泡淘米水中七天，反復蒸、曬數(shù)次，加胡麻四兩，再蒸再曬，研為末，每服二錢，酒送下，一天服二次。

9、疥癬

用何首烏、區(qū)葉等分，水煎濃湯洗 浴。

此方可以解痛、生肌肉。

用何首烏莖、葉煎湯洗浴，也有效。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于何首烏白發(fā)變黑發(fā)的相關(guān)內(nèi)容，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了何首烏的功效，知道了如何白發(fā)變黑發(fā)，如果你還被白發(fā)困擾，不妨參考文中的內(nèi)容試一下。