男人血脂高到底吃什么好？
2017-05-22 11:54:46 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：現(xiàn)如今的都市生活讓很多人出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象，血脂高不僅影響血管通暢，還會(huì)對(duì)心腦造成傷害。那么有什么方法可以降脂呢？有一些食物是天然的
現(xiàn)如今的都市生活讓很多人出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象，血脂高不僅影響血管通暢，還會(huì)對(duì)心腦造成傷害。那么有什么方法可以降脂呢？有一些食物是天然的“降脂藥”，通過飲食降脂就是很好的選擇呢，有些茶飲和湯品就能夠幫助降低血脂血壓，今天就和小編一起來看看血脂高吃什么好吧。
降血脂的茶飲
山楂荷葉飲：山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
枸杞菊花飲：枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
山楂消脂飲：鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時(shí)，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當(dāng)茶飲，每日一劑，連服三個(gè)月。
菊花綠茶飲：杭菊花10克、綠茶3克，開水沖泡。菊花清肝明目，茶葉有增強(qiáng)血管彈性，減低膽固醇的功效，長期飲用，對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。
降血脂的湯品
海帶木耳肉湯：海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精、精鹽和淀粉，攪勻即可。
百合蘆筍湯：百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。
以上就是高血脂適合吃的飲食介紹，高血脂患者除了吃降脂藥以外，還要注意飲食，少吃一些高脂肪、高熱量的食物。一旦使用了降脂藥后，因?yàn)橐煌Ｋ幘头磸棧芏嗳硕夹枰K身用藥。因此藥物的安全性就至關(guān)重要，大家選擇藥物時(shí)要謹(jǐn)慎。
