胃痙攣飲食注意什么事情？
2017-05-22 19:02:46 來源：360常識網
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導語：胃病是現在發病率比較高的疾病之一，主要是人們的生活習慣發生改變以后，飲食習慣也在慢慢的發生改變，飲食不規律以及飲食不健康是誘發胃病
胃病是現在發病率比較高的疾病之一，主要是人們的生活習慣發生改變以后，飲食習慣也在慢慢的發生改變，飲食不規律以及飲食不健康是誘發胃病是最主要的問題。胃痙攣就是其中的一種常見的胃部的疾病，會出現胃部疼痛和惡心的現象，注意飲食的調理是很有用的，那么胃痙攣飲食注意事項到底有哪些呢？
減少刺激性的食物的攝入，諸如辣椒、生姜這類食物會刺激胃粘膜，引起疼痛加劇。此外還要注意減少過酸、過冷、過燙的食物的攝入。特別是如果喝了冰鎮啤酒之后，要馬上喝一杯熱水、熱湯暖暖胃。
一定不要空氣吃香蕉、柿子。如果空腹吃則會加重胃痙攣的癥狀，此外因為香蕉中含有豐富的鎂，如果食用過多，對心臟功能也會產生一定的影響。
油炸類食物。胃痙攣期間一定要盡可能的減少油炸食物、油煎食物的攝入，因為這些食物不好消化，再者如果食用過多，易引起大量的胃酸，從而加重腸胃的負擔。
煙酒、咖啡、茶葉、汽水、酸性飲料、糯米食品、牛奶等也都是胃痙攣期間要盡量減少食用的。
日常要盡量選擇一些易消化，粗纖維、蛋白質、熱量都相對較豐富的食物。比如豆類及豆制品、稀飯、細面條、新鮮的蔬菜水果等。
多吃具有健脾養胃功效的食物：像蓮子、大豆、山藥、香蕉、牛肉、雞肉、黃芪、白術、苓茯、豬瘦肉、板栗等食材都有促進脾胃健康的作用，日常宜適當多吃。
養成良好的飲食習慣。日常堅持少食多餐，拒絕暴飲暴食，避免狼吞虎咽、在就餐時還要努力營造一個最適合就餐的氛圍，避免邊吃飯邊玩手機、看電視、報紙，聊天。不要蹲著、或者站立吃飯。
上文中介紹了一些調節胃痙攣的方法，主要是通過飲食調理來進行治療。飲食最好要清淡一點，不能吃刺激性的和太辣的食物，最好要少吃多餐，暴飲暴食也會對腸胃造成一定的損傷。另外應該多吃一些健脾養胃的食物，少吃一些容易產生氣體的食物。
