糖尿病人能吃美國(guó)大杏仁嗎
糖尿病是一種比較常見的癥狀，它主要是由于遺傳或者因?yàn)榄h(huán)境因素導(dǎo)致的病癥，糖尿病患者一般多飲食、多尿以及日漸消瘦等，而且糖尿病還會(huì)引起身體的其它許多病癥，而且還會(huì)引起身體的蛋白質(zhì)和脂肪以及水等一系列的新陳代謝混亂，多發(fā)病于老年人。
美國(guó)大杏仁是世界干果之首，每年的產(chǎn)量非常高且營(yíng)養(yǎng)豐富，受到許多消費(fèi)者的喜愛，糖尿病患者中也有不少喜歡吃美國(guó)大杏仁的。那么糖尿病患者能吃美國(guó)大杏仁嗎？下文將為您詳細(xì)講解！
大杏仁有益于心臟的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心臟病或冠心病發(fā)作的危險(xiǎn)性會(huì)降低一半。這是因?yàn)樾尤手泻胸S富的單不飽和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。
美國(guó)大杏仁可以通過餐后穩(wěn)固血糖水平促進(jìn)心臟健康心臟病導(dǎo)致的死亡人數(shù)位居全球首位，高血糖又是其中最主要的罪魁禍?zhǔn)住Ｔ谑澄镏信湟悦绹?guó)大杏仁，可以改善糖尿病患者體內(nèi)的氧化壓力程度。在食物中加點(diǎn)美國(guó)大杏仁，可以幫助平衡血液中的葡萄糖含量，從而有助于心臟健康。
美國(guó)大杏仁可以降低糖尿病患者心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)二級(jí)糖尿病在全球有逐漸蔓延的趨勢(shì)，也增加了病人得心血管疾病(CVD)的風(fēng)險(xiǎn)。
通過以上的簡(jiǎn)介，我們了解到糖尿病患者是可以吃一些美國(guó)大杏仁的，糖尿病患者吃一些美國(guó)大杏仁也是沒有害處的，但是切記不要吃太多了，尤其是對(duì)于糖尿病患者更不可以多吃了，吃多了反而無益，一次吃幾個(gè)正好。
