糖尿病人能吃火龍果嗎
相信大家對火龍果這種水果是比較熟悉的吧，因?yàn)榛瘕埞念伾潜容^特別的，只要我們吃過火龍果就會知道它的形狀。火龍果是一種含糖量比較高的水果，所以糖尿病患者是不能夠食用火龍果的，希望你們在生活中可以認(rèn)真去對待它，這樣有助于你們在生活中控制好糖尿病病情的發(fā)展。
我們都知道糖尿病這種疾病主要是因?yàn)槟蛞褐械奶橇勘容^高，所以我們在生活中應(yīng)該要多吃一些降低糖量的食物，或者多喝一些水，促進(jìn)尿液中的糖類含量的散失，希望你們可以在生活中好好去利用一下。
糖尿病不宜多吃火龍果。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然，容易吸收，適合運(yùn)動后食用。但火龍果的葡萄糖不甜導(dǎo)致大家誤以為這是低糖水果，其實(shí)火龍果的糖分比想象中的要高一些，會很容易升高血糖，所以對于糖尿病病人來說不宜多吃。
不推薦糖尿病患者食用升糖指數(shù)高的火龍果，建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉，牛奶，魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面做成的饅頭。
但都的注意量.建議吃升糖指數(shù)低水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果.因?yàn)樗泻写罅康木S生素，纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的.水果中含的糖分有葡萄糖，果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅，西瓜，甜瓜，椰子乳，橙，檸檬，葡萄，桃，李，杏，枇 杷，菠蘿，草莓，甘蔗，椰子，櫻桃，橄欖等，糖尿病人 可以選用.含糖量在11-20克的水果有香 蕉，石榴，柚，橘，蘋果，梨，荔枝，芒果等。
關(guān)于文章介紹的糖尿病不能吃火龍果，相信現(xiàn)在你們應(yīng)該都理解吃火龍果的壞處了。火龍果是我們生活中比較常見的一種水果，它是比較甘甜的，相信吃過火龍果的朋友都是知道的，所以說明火龍果的含糖量是比較高的，它不適合糖尿病人食用。
