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高血壓能吃紅豆嗎

2017-05-24 16:33:17  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):患有高血壓人也是非常痛苦的,因?yàn)樾枰L(zhǎng)期服藥或者定期檢查,高血壓對(duì)飲食還是有一定要求的,不能吃的太咸不能吃肥肉,盡量不要吃生冷刺激

患有高血壓人也是非常痛苦的,因?yàn)樾枰L(zhǎng)期服藥或者定期檢查,高血壓對(duì)飲食還是有一定要求的,不能吃的太咸不能吃肥肉,盡量不要吃生冷刺激的食物,吃紅豆還是有很多治療效果的有利尿,清熱解毒,健脾對(duì)水腫也有很好的治療效果,大棗紅豆水可以補(bǔ)血對(duì)虧氣虧血者效果更佳。

紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的,里面含有豐富的維生素蛋白質(zhì)礦物質(zhì),鈣,鉀,磷等成份,還有抗癌,降血壓,降血糖的作用,所以高血壓是可以吃紅豆的。

高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病。紅豆是種健康食品,有燃燒脂肪、預(yù)防肥胖、腸癌、心臟病以及高血壓的作用。?接下來就為大家介紹一下。 有高血壓可以適量吃紅豆。高血壓患者飲食應(yīng)清淡,應(yīng)多吃些蔬菜和水果,保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),抵鹽低脂肪飲食。高血壓患者適宜常食植物性蛋白含量高的食物,如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等,還可常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物,如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。 因此,高血壓患者可以適量吃紅豆,但應(yīng)注意適量,豆類含蛋白質(zhì)、脂類物質(zhì),吃多了會(huì)增加胃腸消化負(fù)擔(dān),且容易產(chǎn)氣,有可能會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生毒性作用。

紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。將紅豆煮湯食用,對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起食療作用,還能治療肝硬化、肝腹水,補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解全身水腫的食療佳品;紅豆與扁豆、薏苡仁同煮可治療腹瀉。另外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配以連翹和當(dāng)歸煎湯,可治療肝膿腫等

高血壓只要不吃的太過油膩太咸就不會(huì)營(yíng)養(yǎng)血壓升高,高血壓患者每天要有一個(gè)好的心情,避免緊張情緒,多喝水,注意睡眠,避免過度疲勞,飲食需要營(yíng)養(yǎng)多樣化,按時(shí)吃藥,定期去醫(yī)院檢查。

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