糖尿病人能吃粉條嗎
很多人在生活中非常的喜歡吃粉條因?yàn)樗粌H制作方便而且食用也很簡(jiǎn)單，尤其是在沒(méi)有時(shí)間準(zhǔn)備豐富營(yíng)養(yǎng)食物的時(shí)候都會(huì)選擇吃粉條，但是卻并不是所有的人都是很放心的享受這種食物，尤其是對(duì)于糖尿病患者來(lái)講，它是作為一種生糖指數(shù)高的食物因此并不建議糖尿病患者吃粉條。
糖尿病患者是需要禁忌一些升糖指數(shù)比較高的食物，所以說(shuō)希望大家在生活當(dāng)中都能夠重視這些飲食原則，只有學(xué)會(huì)避開(kāi)這些飲食的誤區(qū)，才能夠真正地預(yù)防疾病，保健自己的身體健康。
不推薦糖尿病患者食用升糖指數(shù)高的粉條.
建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，獼猴桃，草莓，青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉，牛奶，魚(yú)類(lèi)等.主食最好選擇粗糧如玉米面，蕎麥面，燕麥面做成的饅頭.但都的注意量
1、多吃高 纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品。
2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物， 如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃 富含維生素B和維生素C的食 物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
以上就是關(guān)于糖尿病患者的一些飲食問(wèn)題介紹，因?yàn)楝F(xiàn)在沒(méi)有絕對(duì)的治療糖尿病的方法所以說(shuō)在日常生活中飲食的一個(gè)調(diào)節(jié)和控制是非常重要的，只有這樣才可以真正的幫助自己輔助治療，穩(wěn)定血糖。
