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吃香蕉便秘是怎么回事

2017-05-28 20:12:32  來源:360常識網   熱度:
導語:便秘是比較常見的一種疾病,對于人們的生活是有一定的影響的,嚴重的話會影響患者的內分泌,造成患者的身體不適,那么吃香蕉便秘是怎么回事

便秘是比較常見的一種疾病,對于人們的生活是有一定的影響的,嚴重的話會影響患者的內分泌,造成患者的身體不適,那么吃香蕉便秘是怎么回事?說起便秘,大家都會想起香蕉,因為香蕉有通便的作用,對于便秘上有一定的預防作用的。但是有些人吃香蕉反而加重了便秘,這是怎么回事。

大家認為吃香蕉能預防便秘是一種認識誤區,其實并非所有的香蕉都具有潤腸作用。只有熟透的香蕉才有上述功能,因為香蕉含有豐富的膳食纖維,其很大一部分不會被消化和吸收,但能令糞便的容積量增大,并促進腸蠕動。

同時,香蕉的含糖量超過15%,且含大量水溶性的植物纖維,能引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使糞便變軟而易排出。

但是如果多吃了生的香蕉不僅不能通便,反而會加重便秘。現在的香蕉為了便于保存和運輸,采摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下。

上述關于吃香蕉便秘的原因做了分析,希望能夠幫到大家,也希望大家要做好日常的護理工作,降低便秘的發病幾率,香蕉一定要吃熟的,如果香蕉還沒有成熟的話,生香蕉中的鞣酸成分仍然存在,就會加重便秘的產生。

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