治頸椎病吃什么效果好呢
現(xiàn)在人們坐辦公室的比較多了， 所以就很少有時(shí)間去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么缺乏了鍛煉身體的關(guān)節(jié)和骨頭就得不到活動(dòng)，就會(huì)引起一些疾病的出現(xiàn)。頸椎病總是會(huì)給患者帶來(lái)困擾，給生活和工作帶來(lái)了極大的不便，自己還要承受疾病的痛苦。食療的方法是很流行的，那么，對(duì)于治頸椎病吃什么效果好？就看以下的介紹吧。
治頸椎病吃什么效果好：
1、合理搭配飲食，不可單一偏食。
2、宜食清淡、易消化之品。
3、甲多補(bǔ)充鈣和鎂，以及膠原蛋白食物包括牛奶、豆腐、豬蹄等。
4、應(yīng)以富含維生素B、維生素C 和維生素E的飲食為主。
5、對(duì)于頸椎病肝腎不足者，應(yīng)該長(zhǎng)服枸杞、菊花平肝明目，芝麻、桂圓滋陰補(bǔ)腎。
6、視力模糊、流淚者，宜名食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品、動(dòng)物肝、蛋、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜。
7、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。
由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以，頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中，鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。
另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。
對(duì)于頸椎病的治療不僅要用藥物治療，平時(shí)的飲食也是非常的重要的。以上的這些食物對(duì)于患者是有很大的幫助的，患者可以適量的進(jìn)行食用。患者平時(shí)注意多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)頸椎多多的進(jìn)行按摩，還要注意休息不要?jiǎng)诶郏@些是都會(huì)加重病情的。
