濕熱體質(zhì)適合吃什么水果呢

2017-05-29 02:15:27　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：大家或許都常聽說多吃水果好，要人們多吃水果。但是針對不同的人群有不同的水果適于食用。就拿女性來說，女性在生理期時就不宜食用西瓜類的

大家或許都常聽說多吃水果好，要人們多吃水果。但是針對不同的人群有不同的水果適于食用。就拿女性來說，女性在生理期時就不宜食用西瓜類的涼性水果。然而今天我們所要講的是濕熱體質(zhì)適宜吃什么水果，不少屬于濕熱體質(zhì)的朋友都想要了解這個問題，那么，接下來為大家介紹。

養(yǎng)生可以多吃一些水果和蔬菜，不過，不同體質(zhì)的人吃的水果也不一樣。那么，濕熱體質(zhì)的人適合吃那些水果呢？濕熱是直接和肝膽相關(guān)的體質(zhì)，所以首先要疏肝利膽，祛除濕熱。濕熱體質(zhì)可以多吃西紅柿、香蕉、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、橙子、番石榴、甜瓜等水果，這些水果都屬于涼性水果，有助于清熱瀉火，還可補充人體所需的維生素，蛋白質(zhì)等，比如香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人。橙子能化痰止渴，對濕熱體質(zhì)的人很有幫助。蘋果性涼，清熱益脾，適合濕熱體質(zhì)的人食用。柚子也是性寒的水果，適合火氣旺盛的人食用。

濕熱體質(zhì)的人要多吃一些含VC高的水果，如檸檬，獼猴桃。VC可以對抗游離基，降低膽固醇，參加體內(nèi)氧化還原反應(yīng)-維生素C可參加酪胺酸及某些物質(zhì)的氧化反應(yīng)。它有刺激脂肪代謝的作用，當(dāng)然對濕熱體質(zhì)的調(diào)節(jié)也有很大作用。

相信大家都知道濕熱性體質(zhì)適合吃什么水果了吧！如果是屬于濕熱性體質(zhì)的朋友一定要引起注意了，水果并不是所有的水果都適宜濕熱性體質(zhì)的朋友食用的。在平時，如果不了解這些小知識的，一定要多多查資料弄清楚，身體健康是不能馬虎的。