肝臟是我們身體中非常重要的排泄器官，但是長期的不良生活習慣以及傳染等原因就會導致我們的身體出現一些問題，并且肝臟出現疾病會導致我們出現消化不良以及食欲不振等現象，這樣會嚴重的影響著我們的身體健康，但是想要更好的調理好肝炎一定套調整好飲食，下面一起了解下肝炎真的可以吃羊肉嗎。

肝炎真的可以吃羊肉嗎

肝病不能吃羊肉沒有聽說過，也沒有科學道理，不過羊肉是熱性的，如果肝炎正處在肝炎活動期，表現為肝火旺，口干口苦，惡心嘔吐，小便黃或大干結，或大便稀溏不爽等，就不適宜吃羊肉。

保肝注意事項

肝的保健因人而宜，總體是勿忘勞、勿縱欲、飲食均衡富有營養、忌煙酒、適當鍛煉身體，防感染，保持情緒舒暢等。

勿過勞 有的慢肝患者不注意休養，結果使病情惡化、復發，個別人因一時縱欲或疏忽，導致不可挽回的結果。問題就出在肝臟病理修復遠較臨床指標復常緩慢得多。因此，慢肝患者在康復期內過早從事繁重的工作和較激烈的運動是不合適的。但也不必絕對臥床休息，如肝功能（血清轉氨酶）正常3個月以上者，可逐漸從事輕工作，然后逐漸增加工作量，直至恢復原工作。

防感染 慢性肝炎患者本已久病體虛，機體免疫功能低下，極易被各種病毒、細菌等致病因子感染，如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、皮膚感染等，這樣會使本來已經靜止或趨于痊愈的病情再度活動和惡化。因此，患者在飲食起居、個人衛生等方面都應加倍小心，要適當鍛煉，要根據天氣溫度變化隨時增減衣服，預防感冒和各種感染。

講營養 慢肝患者宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充及低脂肪、適當的糖飲食。不偏食，五谷雜糧、新鮮蔬菜和水果、牛、羊、豬的瘦肉、禽蛋類、牛奶、魚蝦等均可食用。要忌飲酒，少吃辛辣、油炸食品；忌過甜食；忌盲目進補，或不要隨意輕信廣告宣傳的補品，以免損害肝臟或增加肝臟負擔。

常復查 慢肝患者可每3個月檢查1次肝功能，半年至1年查一次“二對半”或HBV及HBV－DNA，每年檢查1次B超，做1次甲胎蛋白，應當作為慢肝患者自我療養中與醫院聯系的常規。

快樂心情 另外快樂的心情勝過十劑良藥，醫學研究表明，肝臟內分布著豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。應該改變對自己和他人過于苛求、牢騷滿腹的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和品性。

上面就是對肝炎真的可以吃羊肉嗎的介紹，通過了解之后我們知道肝炎雖然能夠食用羊肉但是一定不能食用過多，否則是容易引起上火的，另外患有肝炎一定要及時到醫院進行檢查和治療，并且平時一定要注意清淡的飲食。