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長痘痘吃獼猴桃好嗎

2017-05-29 02:27:35  來源:360常識網   熱度:
導語:長了痘痘一定要在飲食上下些功夫,多吃一些清熱解毒的食物,水果中獼猴桃就是不錯的選擇,這屬于涼性食物,因此多吃獼猴桃具有很好的去火作

長了痘痘一定要在飲食上下些功夫,多吃一些清熱解毒的食物,水果中獼猴桃就是不錯的選擇,這屬于涼性食物,因此多吃獼猴桃具有很好的去火作用。不但如此它還有增白和去除黑色素沉淀的作用,也就是它的美容功效很好,因此長了痘痘可以多吃一些這樣的水果,下面來具體看一下它的營養功效。

1、預防癌癥,已經證明獼猴桃含有一種抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發癌癥基因的突變。

2、增白、淡斑、除暗瘡、排毒抗衰老,平均每500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達168.9毫

獼猴桃

獼猴桃

克,號稱水果之王。維生素C和維生素E能美麗肌膚、抗氧化、有效增白、消除雀斑和暗瘡及增強皮膚的抗衰老能力。

3、減肥健美,獼猴桃果實含糖量低,是營養最豐富全面的水果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單位熱量獲得最平衡的營養。

4、治口腔潰瘍,獼猴桃果肉中含有豐富的VC和VB微量元素,對預防口腔潰瘍有天然的藥效作用。

5、防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖、蛋白質分解酵素??煽焖偾宄w內堆積的有害代謝產物,防治、預防大便秘結、防治結腸癌及動脈硬化。

6、預防抑郁癥,獼猴桃果實含有肌醇,肌醇是細胞內第二信使系統的一種前體。預防抑郁癥有效。

7、預防眼病(白內障),愈來愈多的成年人患有白內障,獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上堆積。

8、增強免疫功能,獼猴桃被認為是一種免疫輔助劑,主要是由于其含有大量的VC和抗氧化物質。

通過對獼猴桃功效的了解,我們知道,它對于人體的美容養顏和調養身體的作用都很大,它的抗氧化劑也能夠預防人體衰老,所以說對于長痘痘或面部有暗沉的人士應該多吃一些,吃的方法也有多種,如打成果汁、做果茶等,通過口味的改變讓人更容易吸收。

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