補血喝什么茶呢
2017-05-29 03:22:17 來源：360常識網
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導語：隨著社會的發(fā)展，工作壓力的增大，如果再不注意調理的話，就會經常出現(xiàn)氣色不好的情況，這個時候，就需要補血了。從健康飲食的角度考慮，補
隨著社會的發(fā)展，工作壓力的增大，如果再不注意調理的話，就會經常出現(xiàn)氣色不好的情況，這個時候，就需要補血了。從健康飲食的角度考慮，補血的食療方法有很多，喝湯、吃菜都能補血，但是，最簡單的方法，其實是喝茶，那么，應該喝什么茶呢，你知道么，下面就為大家介紹一下補血喝什么茶呢，下面就為大家介紹一下吧，我們一起來看看吧。
一 紅棗茶
制作方法：
用5克的紅棗，，將棗核取出來，再放到茶杯里，用開水沖著喝。
功效：
經常喝紅棗茶，可以開胃健脾，益氣補血，調理內虛，對一些消化不好的朋友來說，非常適合。
二 枸杞紅茶
制作方法：
將紅茶30克、枸杞60克，攪拌均勻，每日2次，每次用10克，來用開水沖著喝。
功效：
枸杞紅茶可以明目、養(yǎng)肝，對于補血也非常有效果，適合肝血兩虧的朋友經常飲用。
三 蜂蜜大棗茶
制作方法：
將適量的大棗和適量的蜂蜜，用開水沖著喝。
功效：
蜂蜜大棗茶，雖然做法簡單，但是可以起到非常好的補血效果，還能提高你的免疫力，增強體質，男女老幼都適合飲用。
上面所介紹的就是補血需要喝的茶，相信大家已經有所了解了，另外想要告訴大家，？以上介紹的這三種茶飲，都非常簡單，但是補血效果都很好。調理氣虛，應該從多個方面一起努力，適量的運動，再加入食療，就可以輕松補血了，大家一定要記得哦，一定要有個好身體。
